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Alimentação, calorias e gestão de peso, explicados de forma clara, em português de Portugal.
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Quantas calorias se gastam a correr a 8 km/h durante 45 minutos?
Correr a 8 km/h durante 45 minutos pode queimar entre 359 e 621 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 1 hora?
Cortar a relva durante 1 hora pode queimar entre 289 a 499 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 1 hora e meia?
Cortar a relva durante 1 hora e meia pode queimar entre 433 a 748 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 15 minutos?
Cortar a relva durante 15 minutos pode queimar entre 72 a 125 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 2 horas?
Cortar a relva durante 2 horas pode queimar entre 578 e 998 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 20 minutos?
Cortar a relva durante 20 minutos pode gastar entre 96 a 166 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais aqui.
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Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 30 minutos?
Cortar a relva durante 30 minutos queima até 249 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 45 minutos?
Cortar a relva durante 45 minutos pode gastar entre 217 e 374 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a cozinhar durante 1 hora?
Cozinhar durante 1 hora pode gastar até 329 kcal, dependendo do peso da pessoa. Descobre como isso funciona.
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Quantas calorias se gastam a cozinhar durante 1 hora e meia?
Cozinhar durante 1 hora e meia pode queimar entre 286 a 494 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a cozinhar durante 15 minutos?
Ao cozinhar durante 15 minutos, gastas entre 48 e 82 calorias, dependendo do peso.
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Quantas calorias se gastam a cozinhar durante 2 horas?
O gasto calórico a cozinhar durante 2 horas varia conforme o peso da pessoa, entre 381 e 658 kcal.
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Quantas calorias se gastam a cozinhar durante 20 minutos?
Cozinhar durante 20 minutos pode gastar entre 64 a 110 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o gasto energético.
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Quantas calorias se gastam a cozinhar durante 30 minutos?
Cozinhar durante 30 minutos pode queimar até 165 kcal, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre este gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a cozinhar durante 45 minutos?
Cozinhar durante 45 minutos pode gastar entre 143 a 247 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a dançar durante 1 hora?
Dançar durante 1 hora pode queimar até 549 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o gasto calórico da dança.
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Quantas calorias se gastam a dançar durante 1 hora e meia?
Dançar durante 1 hora e meia pode queimar entre 476 e 823 calorias, dependendo do teu peso. Descobre mais sobre a dança e o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a dançar durante 15 minutos?
A dançar durante 15 minutos, uma pessoa gasta entre 79 a 137 kcal, dependendo do seu peso.
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Quantas calorias se gastam a dançar durante 2 horas?
A dançar durante 2 horas, gastas entre 635 a 1097 calorias, dependendo do teu peso. Descobre como registar na Nutrola!
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Quantas calorias se gastam a dançar durante 20 minutos?
A dançar durante 20 minutos, uma pessoa gasta entre 106 a 183 calorias, dependendo do peso.
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Quantas calorias se gastam a dançar durante 30 minutos?
A dançar durante 30 minutos, uma pessoa gasta entre 159 e 274 calorias, dependendo do peso.
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Quantas calorias se gastam a dançar durante 45 minutos?
A dançar 45 minutos, gastas entre 238 e 411 calorias, dependendo do peso. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a dormir durante 1 hora?
Durante 1 hora a dormir, uma pessoa pode gastar entre 55 a 95 calorias, dependendo do seu peso.
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Quantas calorias se gastam a dormir durante 2 horas?
A dormir durante 2 horas, gastas entre 110 e 190 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a elíptica durante 1 hora?
O gasto calórico na elíptica varia entre 289 e 499 kcal durante 1 hora, consoante o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a elíptica durante 1 hora e meia?
Fazer elíptica durante 1 hora e meia pode queimar entre 433 e 748 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a elíptica durante 15 minutos?
Durante 15 minutos na elíptica, o gasto calórico varia entre 72 e 125 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a elíptica durante 2 horas?
Durante 2 horas a fazer elíptica, o gasto calórico varia entre 578 a 998 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a elíptica durante 20 minutos?
O gasto calórico na elíptica em 20 minutos varia entre 96 e 166 kcal, dependendo do peso corporal.
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Quantas calorias se gastam a elíptica durante 30 minutos?
Durante 30 minutos a fazer elíptica, o gasto calórico varia entre 144 e 249 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a elíptica durante 45 minutos?
O gasto calórico na elíptica durante 45 minutos varia entre 217 e 374 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a escalar durante 1 hora?
A escalar durante 1 hora, uma pessoa gasta entre 462 e 798 calorias, dependendo do seu peso.
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Quantas calorias se gastam a escalar durante 1 hora e meia?
Escalar durante 1 hora e meia pode queimar entre 693 e 1197 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a escalar durante 15 minutos?
Escalar 15 minutos queima entre 116 e 200 calorias, dependendo do peso. Descobre mais sobre o MET e como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a escalar durante 2 horas?
Ao escalar durante 2 horas, o gasto calórico pode chegar a 1596 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a escalar durante 20 minutos?
Ao escalar durante 20 minutos, o gasto calórico varia entre 154 e 266 kcal, conforme o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a escalar durante 30 minutos?
Ao escalar 30 minutos, gastas entre 231 e 399 calorias, dependendo do teu peso. Descobre como calcular o teu gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a escalar durante 45 minutos?
Escalar 45 minutos queima entre 346 e 598 calorias, consoante o peso da pessoa. Descobre como acompanhar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a estar de pé a trabalhar durante 1 hora?
Estar de pé a trabalhar durante 1 hora pode gastar entre 116 e 200 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a estar de pé a trabalhar durante 2 horas?
Estar de pé a trabalhar durante 2 horas pode gastar entre 231 e 399 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a estar de pé a trabalhar durante 30 minutos?
Ao estar de pé a trabalhar 30 minutos, gastas entre 58 e 100 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a estar de pé a trabalhar durante 45 minutos?
Durante 45 minutos de pé a trabalhar, o gasto calórico varia entre 87 e 150 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a estar sentado ao computador durante 1 hora?
Ao estar sentado ao computador durante 1 hora, gastas entre 87 e 150 calorias, consoante o teu peso.
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Quantas calorias se gastam a estar sentado ao computador durante 2 horas?
Ao estar sentado ao computador durante 2 horas, gastas entre 173 e 299 kcal, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a fazer abdominais e exercícios de peso corporal durante 30 minutos?
O gasto calórico em 30 minutos de abdominais varia entre 110 e 190 kcal, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais!
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Quantas calorias se gastam a fazer bodyboard durante 1 hora?
Fazer bodyboard durante 1 hora pode gastar entre 173 e 299 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer bodyboard durante 1 hora e meia?
Fazer bodyboard durante 1 hora e meia queima entre 260 e 449 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer bodyboard durante 15 minutos?
Fazer bodyboard durante 15 minutos gasta entre 43 e 75 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer bodyboard durante 2 horas?
Fazer bodyboard durante 2 horas pode queimar entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer bodyboard durante 20 minutos?
A queima de calorias ao fazer bodyboard durante 20 minutos varia entre 58 a 100, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer bodyboard durante 30 minutos?
Fazer bodyboard durante 30 minutos gasta entre 87 e 150 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer bodyboard durante 45 minutos?
Fazer bodyboard durante 45 minutos pode queimar entre 130 e 224 calorias, consoante o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer burpees durante 1 hora?
Fazer burpees durante 1 hora pode queimar entre 462 e 798 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer burpees durante 1 hora e meia?
Fazer burpees durante 1 hora e meia queima entre 693 a 1197 calorias, consoante o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer burpees durante 15 minutos?
Fazer burpees durante 15 minutos pode queimar entre 116 e 200 kcal, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre este exercício!
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Quantas calorias se gastam a fazer burpees durante 2 horas?
Fazer burpees durante 2 horas pode gastar entre 924 e 1596 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer burpees durante 20 minutos?
Fazer burpees durante 20 minutos queima entre 154 e 266 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer burpees durante 30 minutos?
Fazer burpees durante 30 minutos pode queimar até 399 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais.
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Quantas calorias se gastam a fazer burpees durante 45 minutos?
Fazer burpees durante 45 minutos pode queimar entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer compras no supermercado durante 1 hora?
Fazer compras no supermercado durante 1 hora pode gastar entre 133 a 229 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer compras no supermercado durante 15 minutos?
Fazer compras no supermercado durante 15 minutos gasta entre 33 a 57 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer compras no supermercado durante 2 horas?
Fazer compras no supermercado durante 2 horas queima entre 266 e 459 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer compras no supermercado durante 20 minutos?
Fazer compras no supermercado durante 20 minutos pode gastar entre 44 a 76 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer compras no supermercado durante 30 minutos?
Fazer compras no supermercado durante 30 minutos queima entre 66 a 115 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer compras no supermercado durante 45 minutos?
Fazer compras no supermercado durante 45 minutos pode queimar entre 100 e 172 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer pilates durante 1 hora?
Fazer pilates durante 1 hora pode gastar entre 173 e 299 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer pilates durante 1 hora e meia?
Fazer pilates por 1 hora e meia pode queimar entre 260 e 449 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer pilates durante 15 minutos?
Fazer pilates 15 minutos queima entre 43 e 75 calorias, dependendo do peso. Descobre como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a fazer pilates durante 2 horas?
Fazer pilates durante 2 horas pode queimar entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer pilates durante 20 minutos?
Fazer pilates durante 20 minutos pode queimar até 100 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer pilates durante 30 minutos?
Fazer pilates durante 30 minutos gasta entre 87 e 150 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer pilates durante 45 minutos?
Fazer pilates durante 45 minutos pode queimar entre 130 e 224 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer surf durante 1 hora?
Fazer surf durante 1 hora pode queimar entre 173 a 299 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer surf durante 1 hora e meia?
Fazer surf durante 1 hora e meia pode queimar entre 260 e 449 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer surf durante 15 minutos?
Fazer surf durante 15 minutos pode gastar entre 43 a 75 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer surf durante 2 horas?
Fazer surf durante 2 horas pode gastar entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer surf durante 20 minutos?
Fazer surf durante 20 minutos queima entre 58 a 100 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre o MET e como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a fazer surf durante 30 minutos?
Fazer surf durante 30 minutos queima entre 87 e 150 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais.
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Quantas calorias se gastam a fazer surf durante 45 minutos?
Fazer surf durante 45 minutos pode gastar entre 130 a 224 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer um trilho a pé durante 1 hora?
Fazer um trilho a pé durante 1 hora queima entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer um trilho a pé durante 1 hora e meia?
Fazer um trilho a pé durante 1 hora e meia pode gastar entre 520 a 898 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer um trilho a pé durante 15 minutos?
Fazer um trilho a pé durante 15 minutos queima entre 87 e 150 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer um trilho a pé durante 2 horas?
Fazer um trilho a pé durante 2 horas queima entre 693 e 1197 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer um trilho a pé durante 20 minutos?
Fazer um trilho a pé durante 20 minutos queima entre 116 e 200 calorias consoante o peso da pessoa. Descobre mais!
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Quantas calorias se gastam a fazer um trilho a pé durante 30 minutos?
Fazer um trilho a pé durante 30 minutos pode gastar entre 173 e 299 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer um trilho a pé durante 45 minutos?
Fazer um trilho a pé durante 45 minutos pode gastar entre 260 a 449 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer yoga durante 1 hora?
Fazer yoga durante 1 hora queima entre 144 e 249 calorias, dependendo do peso. Vê como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a fazer yoga durante 1 hora e meia?
Fazer yoga durante 1 hora e meia pode gastar entre 217 a 374 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer yoga durante 15 minutos?
Fazer yoga durante 15 minutos pode queimar entre 36 e 62 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer yoga durante 2 horas?
Fazer yoga durante 2 horas pode queimar entre 289 e 499 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a fazer yoga durante 20 minutos?
Fazer yoga durante 20 minutos queima entre 48 e 83 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o MET e o metabolismo basal.
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Quantas calorias se gastam a fazer yoga durante 30 minutos?
Fazer yoga durante 30 minutos pode gastar entre 72 a 125 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a fazer yoga durante 45 minutos?
Fazer yoga durante 45 minutos pode gastar entre 108 e 187 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a hidroginástica durante 1 hora?
Em 1 hora de hidroginástica, gastam-se entre 306 e 529 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre este exercício.
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Quantas calorias se gastam a hidroginástica durante 1 hora e meia?
A hidroginástica pode queimar entre 459 a 793 calorias em 1 hora e meia, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a hidroginástica durante 15 minutos?
Em 15 minutos de hidroginástica, podes gastar entre 77 e 132 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a hidroginástica durante 2 horas?
O gasto calórico em 2 horas de hidroginástica varia entre 612 e 1057 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a hidroginástica durante 20 minutos?
A hidroginástica pode gastar entre 102 e 176 calorias em 20 minutos, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a hidroginástica durante 30 minutos?
A hidroginástica queima entre 153 e 264 calorias em 30 minutos, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a hidroginástica durante 45 minutos?
O gasto calórico na hidroginástica durante 45 minutos varia entre 230 e 397 kcal, dependendo do peso da pessoa.