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Alimentação, calorias e gestão de peso, explicados de forma clara, em português de Portugal.
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Quantas calorias se gastam a jogar andebol durante 1 hora?
A jogar andebol durante 1 hora, gastas entre 462 e 798 calorias, dependendo do teu peso. Vê como calcular o teu gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar andebol durante 1 hora e meia?
Ao jogar andebol durante 1 hora e meia, o gasto calórico pode ultrapassar mil calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar andebol durante 15 minutos?
Jogar andebol durante 15 minutos pode queimar até 200 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar andebol durante 2 horas?
Jogar andebol durante 2 horas pode queimar até 1596 calorias, dependendo do peso. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar andebol durante 20 minutos?
Jogando andebol 20 minutos, gastas entre 154 e 266 calorias, dependendo do teu peso. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar andebol durante 30 minutos?
Jogar andebol 30 minutos queima entre 231 a 399 kcal, dependendo do peso. Descobre como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar andebol durante 45 minutos?
Jogar andebol durante 45 minutos pode fazer-te gastar entre 346 e 598 kcal, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar badminton durante 1 hora?
Jogar badminton durante 1 hora pode gastar entre 318 e 549 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o MET e como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar badminton durante 1 hora e meia?
A jogar badminton 1,5 horas, o gasto calórico depende do peso, variando entre 476 e 823 kcal.
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Quantas calorias se gastam a jogar badminton durante 15 minutos?
A jogar badminton durante 15 minutos, gastas entre 79 e 137 calorias, dependendo do teu peso. Descobre mais sobre o MET e como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar badminton durante 2 horas?
Jogar badminton durante 2 horas pode gastar entre 635 e 1097 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar badminton durante 20 minutos?
A jogar badminton durante 20 minutos, o gasto calórico varia de 106 a 183 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar badminton durante 30 minutos?
A jogar badminton durante 30 minutos, pode-se gastar entre 159 a 274 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar badminton durante 45 minutos?
A jogar badminton durante 45 minutos, o gasto calórico varia entre 238 e 411 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar basquetebol durante 1 hora?
Jogar basquetebol uma hora queima entre 375 e 648 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre o gasto calórico e como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar basquetebol durante 1 hora e meia?
A jogar basquetebol durante 1 hora e meia, gastas entre 563 e 973 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar basquetebol durante 15 minutos?
A jogar basquetebol durante 15 minutos, o gasto calórico varia entre 94 e 162 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar basquetebol durante 2 horas?
Jogar basquetebol por 2 horas gasta entre 751 e 1297 calorias, dependendo do peso. Descobre como isto funciona.
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Quantas calorias se gastam a jogar basquetebol durante 20 minutos?
A jogar basquetebol durante 20 minutos, o gasto calórico varia entre 125 a 216 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar basquetebol durante 30 minutos?
A jogar basquetebol durante 30 minutos, o gasto calórico varia entre 188 a 324 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar basquetebol durante 45 minutos?
A jogar basquetebol durante 45 minutos, gastas entre 282 a 486 calorias, dependendo do teu peso. Descobre mais.
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Quantas calorias se gastam a jogar futebol de forma recreativa durante 30 minutos?
Jogar futebol de forma recreativa durante 30 minutos pode queimar até 349 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar futebol em competição durante 1 hora?
A jogar futebol em competição, o gasto calórico varia entre 578 e 998 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar futebol em competição durante 15 minutos?
A jogar futebol em competição durante 15 minutos, gastas entre 144 e 249 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar futebol em competição durante 2 horas?
A jogar futebol em competição durante 2 horas, o gasto calórico varia entre 1155 e 1995 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar futebol em competição durante 20 minutos?
A jogar futebol em competição durante 20 minutos, o gasto calórico pode chegar a 332 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar futebol em competição durante 30 minutos?
A jogar futebol em competição por 30 minutos, é possível gastar entre 289 e 499 kcal, consoante o peso do jogador.
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Quantas calorias se gastam a jogar futebol em competição durante 45 minutos?
Jogar futebol em competição durante 45 minutos pode queimar entre 433 e 748 calorias, dependendo do peso do jogador.
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Quantas calorias se gastam a jogar futsal durante 1 hora?
Jogar futsal durante 1 hora pode queimar entre 433 e 748 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar futsal durante 1 hora e meia?
A jogar futsal durante 1 hora e meia, gastas entre 650 a 1122 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar futsal durante 15 minutos?
A jogar futsal durante 15 minutos, o gasto calórico varia entre 108 e 187 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar futsal durante 2 horas?
A jogar futsal durante 2 horas, o gasto calórico varia entre 866 e 1496 com base no peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar futsal durante 20 minutos?
Jogar futsal durante 20 minutos pode queimar entre 144 e 249 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre isso.
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Quantas calorias se gastam a jogar futsal durante 30 minutos?
A jogar futsal durante 30 minutos, o gasto calórico varia entre 217 e 374 kcal, consoante o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar futsal durante 45 minutos?
A jogar futsal durante 45 minutos, o gasto calórico varia entre 325 e 561 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar golfe a pé durante 1 hora?
Jogar golfe a pé durante 1 hora pode gastar até 479 kcal, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre este exercício.
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Quantas calorias se gastam a jogar golfe a pé durante 1 hora e meia?
Jogando golfe a pé durante 1 hora e meia, gastas entre 416 e 718 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar golfe a pé durante 15 minutos?
Jogar golfe a pé durante 15 minutos pode gastar entre 69 a 120 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar golfe a pé durante 2 horas?
Jogando golfe a pé durante 2 horas, pode-se gastar entre 554 e 958 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar golfe a pé durante 20 minutos?
A jogar golfe a pé durante 20 minutos, o gasto calórico depende do peso da pessoa e varia entre 92 e 160 kcal.
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Quantas calorias se gastam a jogar golfe a pé durante 30 minutos?
A jogar golfe a pé durante 30 minutos, gastas entre 139 e 239 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar golfe a pé durante 45 minutos?
A jogar golfe a pé durante 45 minutos, gastas entre 208 e 359 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar padel durante 1 hora?
A jogar padel durante 1 hora, o gasto calórico varia entre 346 e 598 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar padel durante 1 hora e meia?
A jogar padel 1h30, gastas entre 520 e 898 calorias, dependendo do peso. Descobre mais sobre o MET e como acompanhar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar padel durante 15 minutos?
A jogar padel durante 15 minutos, o gasto calórico varia entre 87 e 150 calorias, consoante o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar padel durante 2 horas?
Jogar padel durante 2 horas pode gastar entre 693 e 1197 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre este exercício.
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Quantas calorias se gastam a jogar padel durante 20 minutos?
A jogar padel durante 20 minutos, gasta-se entre 116 e 200 kcal, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o MET e o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar padel durante 30 minutos?
Jogar padel durante 30 minutos pode queimar até 299 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar padel durante 45 minutos?
Ao jogar padel durante 45 minutos, gastas entre 260 e 449 calorias, dependendo do teu peso. Descobre mais sobre o MET e como calcular o teu gasto.
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Quantas calorias se gastam a jogar squash durante 1 hora?
A jogar squash durante 1 hora, o gasto pode chegar a 728 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre o MET e como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar squash durante 1 hora e meia?
Jogar squash durante 1 hora e meia gasta entre 632 e 1092 calorias, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o MET e como registar.
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Quantas calorias se gastam a jogar squash durante 15 minutos?
A jogar squash durante 15 minutos, o gasto calórico varia entre 105 a 182 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar squash durante 2 horas?
Jogando squash durante 2 horas, gasta-se entre 843 e 1456 calorias, dependendo do peso. Descobre mais sobre este desporto.
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Quantas calorias se gastam a jogar squash durante 20 minutos?
A jogar squash durante 20 minutos, gastas entre 141 e 243 kcal, dependendo do teu peso e esforço.
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Quantas calorias se gastam a jogar squash durante 30 minutos?
A jogar squash durante 30 minutos, o gasto calórico varia entre 211 e 364 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar squash durante 45 minutos?
A jogar squash durante 45 minutos, uma pessoa pode gastar entre 316 e 546 calorias, dependendo do seu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis de mesa durante 1 hora?
A jogar ténis de mesa durante 1 hora, gasta-se entre 231 e 399 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis de mesa durante 1 hora e meia?
A jogar ténis de mesa durante 1 hora e meia, o gasto calórico varia de 346 a 598 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis de mesa durante 15 minutos?
Jogar ténis de mesa durante 15 minutos queima entre 58 e 100 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis de mesa durante 2 horas?
A jogar ténis de mesa durante 2 horas, o gasto calórico depende do peso, variando de 462 a 798 kcal.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis de mesa durante 20 minutos?
A jogar ténis de mesa durante 20 minutos, gastas entre 77 a 133 kcal, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis de mesa durante 30 minutos?
A jogar ténis de mesa durante 30 minutos, pode gastar entre 116 a 200 calorias, dependendo do seu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis de mesa durante 45 minutos?
A jogar ténis de mesa durante 45 minutos, o gasto calórico varia entre 173 e 299 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em pares durante 1 hora?
Jogar ténis em pares pode gastar entre 346 e 598 calorias em 1 hora, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre isso!
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em pares durante 1 hora e meia?
A jogar ténis em pares durante 1 hora e meia, gastas entre 520 a 898 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em pares durante 15 minutos?
Jogar ténis em pares durante 15 minutos pode gastar entre 87 e 150 calorias, consoante o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em pares durante 2 horas?
A jogar ténis em pares durante 2 horas, queimas entre 693 e 1197 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em pares durante 20 minutos?
Jogar ténis em pares durante 20 minutos queima entre 116 a 200 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em pares durante 30 minutos?
A jogar ténis em pares durante 30 minutos, o gasto calórico varia entre 173 a 299 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em pares durante 45 minutos?
A jogar ténis em pares durante 45 minutos, queimas entre 260 a 449 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em singulares durante 1 hora?
Jogar ténis em singulares durante 1 hora pode gastar entre 462 a 798 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em singulares durante 15 minutos?
Jogar ténis em singulares durante 15 minutos queima entre 116 a 200 kcal, dependendo do peso. Vê como contabilizar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em singulares durante 2 horas?
A jogar ténis em singulares durante 2 horas, gasta-se entre 924 e 1596 calorias, conforme o peso. Descobre mais.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em singulares durante 20 minutos?
Jogar ténis em singulares durante 20 minutos pode gastar entre 154 e 266 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em singulares durante 30 minutos?
A jogar ténis em singulares durante 30 minutos, gasta-se entre 231 e 399 calorias, consoante o peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar ténis em singulares durante 45 minutos?
A jogar ténis em singulares durante 45 minutos, o gasto calórico varia entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar voleibol durante 1 hora?
A jogar voleibol durante 1 hora, o gasto calórico varia entre 231 e 399 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a jogar voleibol durante 1 hora e meia?
Jogando voleibol por 1 hora e meia, gastas entre 346 a 598 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar voleibol durante 15 minutos?
A jogar voleibol durante 15 minutos, gastas entre 58 a 100 calorias, dependendo do teu peso. Descobre mais sobre o MET e como registar na Nutrola.
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Quantas calorias se gastam a jogar voleibol durante 2 horas?
Jogar voleibol durante 2 horas pode gastar entre 462 a 798 kcal, dependendo do peso. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a jogar voleibol durante 20 minutos?
A jogar voleibol durante 20 minutos, podes gastar entre 77 e 133 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar voleibol durante 30 minutos?
A jogar voleibol durante 30 minutos, podes gastar entre 116 e 200 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a jogar voleibol durante 45 minutos?
Durante 45 minutos a jogar voleibol, o gasto calórico varia entre 173 e 299 kcal, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a limpar a casa durante 1 hora?
Limpar a casa durante uma hora pode gastar entre 191 e 329 calorias, dependendo do peso. Descobre mais sobre este exercício.
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Quantas calorias se gastam a limpar a casa durante 1 hora e meia?
Limpar a casa durante 1 hora e meia pode gastar até 494 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a limpar a casa durante 15 minutos?
Limpar a casa durante 15 minutos pode gastar entre 48 e 82 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a limpar a casa durante 2 horas?
Limpar a casa durante 2 horas pode queimar entre 381 e 658 kcal, dependendo do peso da pessoa. Descobre mais sobre o gasto calórico.
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Quantas calorias se gastam a limpar a casa durante 20 minutos?
Limpar a casa durante 20 minutos queima entre 64 e 110 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a limpar a casa durante 30 minutos?
Limpar a casa durante 30 minutos queima entre 95 e 165 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a limpar a casa durante 45 minutos?
Limpar a casa durante 45 minutos pode gastar entre 143 e 247 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a máquina de remo em esforço moderado durante 30 minutos?
Fazer 30 minutos de máquina de remo em esforço moderado pode gastar entre 139 a 239 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a nadar crawl a bom ritmo durante 1 hora?
A nadar crawl a bom ritmo durante 1 hora, o gasto calórico varia conforme o peso, podendo chegar a 828 calorias.
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Quantas calorias se gastam a nadar crawl a bom ritmo durante 1 hora e meia?
Ao nadar crawl a bom ritmo durante 1h30, gastas entre 719 e 1242 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a nadar crawl a bom ritmo durante 15 minutos?
A nadar crawl a bom ritmo durante 15 minutos, gastas entre 120 a 207 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a nadar crawl a bom ritmo durante 2 horas?
A nadar crawl a bom ritmo durante 2 horas, gastas entre 959 e 1656 kcal, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a nadar crawl a bom ritmo durante 20 minutos?
Ao nadar crawl a bom ritmo durante 20 minutos, gastas entre 160 e 276 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a nadar crawl a bom ritmo durante 30 minutos?
Ao nadar crawl a bom ritmo durante 30 minutos, gastas entre 240 a 414 calorias, dependendo do teu peso.
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Quantas calorias se gastam a nadar crawl a bom ritmo durante 45 minutos?
A nadar crawl a bom ritmo durante 45 minutos, gastas entre 359 e 621 calorias, dependendo do peso.
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Quantas calorias se gastam a nadar em lazer durante 1 hora?
Ao nadar em lazer durante 1 hora, pode-se gastar entre 346 e 598 calorias, dependendo do peso da pessoa.
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Quantas calorias se gastam a nadar em lazer durante 1 hora e meia?
A nadar em lazer durante 1 hora e meia, o gasto calórico varia entre 520 a 898 calorias, dependendo do peso da pessoa.