Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 2 horas?
Cortar a relva durante 2 horas pode queimar entre 578 e 998 calorias, dependendo do peso da pessoa.
O que é um MET?
O MET (equivalente metabólico de tarefa) é uma medida que indica a intensidade de uma atividade. Neste caso, cortar a relva tem um MET de 5,00, o que significa que é uma atividade moderada.
Por que os valores variam?
As aplicações e máquinas do ginásio podem dar números diferentes porque consideram fatores como a técnica utilizada e a condição física. O valor que apresentamos inclui também o metabolismo basal, ou seja, a energia que o corpo gasta mesmo em repouso durante esse tempo.
Gasto calórico por peso
O gasto calórico varia conforme o peso da pessoa. A tabela abaixo mostra os valores para diferentes pesos enquanto se corta a relva durante 2 horas.
| Peso | Calorias em 120 min |
|---|---|
| 55 kg | 578 |
| 65 kg | 682 |
| 75 kg | 788 |
| 85 kg | 892 |
| 95 kg | 998 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o exercício descrevendo o que fizeste. Se usas um iPhone, as atividades podem ser importadas do Apple Saúde, e o gasto energético é contabilizado junto com a alimentação do dia.
Para ler a seguir
- Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 15 minutos?
- Quantas calorias se gastam a cortar a relva durante 20 minutos?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias queimo a cortar a relva?
O gasto calórico varia entre 578 e 998 calorias, consoante o teu peso.
O que é MET?
MET é uma medida da intensidade do exercício; cortar a relva tem um MET de 5,00.
Por que os aparelhos dão valores diferentes?
Os aparelhos consideram diferentes fatores, como técnica e condição física, resultando em valores variados.