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Alimentação, calorias e gestão de peso, explicados de forma clara, em português de Portugal.
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Calorias das cenouras em conserva: por 100 g e por porção
As cenouras em conserva têm 50 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como integrá-las na tua dieta.
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Calorias das cenouras enlatadas cozidas: por 100 g e por porção
As cenouras enlatadas cozidas têm 25 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como as encaixar no teu dia.
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Calorias das cerejas enlatadas: por 100 g e por porção
As cerejas enlatadas têm 74 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como as encaixar no teu dia a dia.
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Calorias das cerejas: por 100 g e por porção
As cerejas têm 63 kcal por 100 g, mas este valor pode variar com a preparação e a quantidade consumida.
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Calorias das ervilhas enlatadas drenadas (e como encaixar no dia)
As ervilhas enlatadas drenadas têm cerca de 71 kcal por 100 ml e são fáceis de incluir nas refeições.
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Calorias das ervilhas verdes cruas: por 100 g e por porção
As ervilhas verdes cruas têm 70 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como as incluir na tua dieta.
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Calorias das fajitas: quanto pesa uma dose
Uma dose de fajitas tem cerca de 158 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar pela preparação e tamanho da dose.
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Calorias das favas estufadas: quanto pesa uma dose
As favas estufadas têm 92 kcal por 100 g, mas o valor pode variar na prática. Descobre como encaixá-las na tua dieta.
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Calorias das gambas à guilho: a conta, ingrediente a ingrediente
Descobre as calorias das gambas à guilho: cerca de 422 kcal numa dose de 150 g. Ajusta à receita da tua família e regista na Nutrola.
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Calorias das lentilhas vermelhas: por 100 g e por porção
As lentilhas vermelhas têm 323 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como as incluir no teu dia a dia.
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Calorias das pataniscas de bacalhau: a conta, ingrediente a ingrediente
As pataniscas de bacalhau têm cerca de 562 kcal numa dose de 150 g. Descobre a conta, ingrediente a ingrediente.
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Calorias do aioli (e como encaixar no dia)
O aioli tem 692 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar. Descobre como encaixar este molho no teu dia.
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Calorias do aipo assado: quanto pesa uma dose
O aipo assado tem 35 kcal por 100 g. Descobre como a preparação e a dose influenciam o valor calórico.
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Calorias do aipo em conserva: quanto pesa uma dose
O aipo em conserva tem cerca de 40 kcal por 100 g. Descobre como variar a porção e encaixar no teu dia.
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Calorias do alho: por 100 g e por porção
O alho tem 111 kcal por 100 g, mas o valor pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre mais sobre como encaixar o alho na tua dieta.
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Calorias do alho salteado: por 100 g e por porção
O alho salteado tem 130 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como incluir este saboroso ingrediente na tua dieta.
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Calorias do amendoim torrado sem sal (e como encaixar no dia)
O amendoim torrado sem sal tem 587 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua ementa diária.
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Calorias do ananás enlatado: por 100 g e por porção
O ananás enlatado tem 64 kcal por 100 g, mas o valor pode variar. Descobre como o incluir na tua dieta.
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Calorias do arroz cantonês: quanto pesa uma dose
O arroz cantonês tem 164 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar dependendo da preparação e dos ingredientes adicionais.
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Calorias do arroz cru: por 100 g e por porção
O arroz cru tem 352 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como encaixar o arroz na tua dieta.
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Calorias do arroz de cabidela: a conta, ingrediente a ingrediente
Uma dose de arroz de cabidela tem 459 kcal, com variações consoante os ingredientes. Ajusta a receita à tua família!
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Calorias do arroz de marisco: a conta, ingrediente a ingrediente
O arroz de marisco tem cerca de 390 kcal numa dose de 250 g. Descobre como calcular as calorias do teu prato favorito!
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Calorias do arroz de sushi: por 100 g e por porção
O arroz de sushi tem 153 kcal por 100 g. Descobre o que pode alterar esse valor e como incluí-lo na tua dieta.
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Calorias do arroz de tamboril: a conta, ingrediente a ingrediente
O arroz de tamboril tem cerca de 295 kcal numa dose de 250 g. Descobre a conta dos ingredientes e como ajustar à tua receita familiar.
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Calorias do arroz integral com cenouras sem gordura: por 100 g e por porção
O arroz integral com cenouras sem gordura tem 104 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta e as suas variações.
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Calorias do arroz integral com legumes verdes: quanto pesa uma dose
Descobre quantas calorias tem o arroz integral com legumes verdes e como ele se encaixa na tua alimentação.
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Calorias do arroz integral com molho: quanto pesa uma dose
Descobre quantas calorias tem uma dose de arroz integral com molho e como isso pode variar na tua alimentação diária.
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Calorias do arroz integral: por 100 g e por porção
O arroz integral contém 360 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias na prática e como incluí-lo na tua dieta.
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Calorias do asa de frango: por 100 g e por porção
O asa de frango tem 181 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar consoante a preparação e o tamanho da dose.
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Calorias do atum com maionese: quanto pesa uma dose
O atum com maionese tem 194 kcal por 100 g. Descobre como as preparações e as doses influenciam as calorias na tua alimentação.
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Calorias do atum rabilho, cru: por 100 g e por porção
O atum rabilho, cru tem 144 kcal por 100 g. Descobre como incluir este alimento na tua dieta de forma prática.
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Calorias do bacalhau enlatado: por 100 g e por porção
Descobre que o bacalhau enlatado tem 105 kcal por 100 g e como o incluir na tua dieta diária.
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Calorias do bacalhau fumado: por 100 g e por porção
O bacalhau fumado tem 79 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias e encaixar este alimento no teu dia.
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Calorias do bagre assado: por 100 g e por porção
O bagre assado tem 205 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar na prática e como incluí-lo no teu dia.
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Calorias do bagre cozido: por 100 g e por porção
O bagre cozido tem 150 kcal por 100 g. Vê como encaixar este alimento na tua dieta e a importância de registar as tuas refeições.
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Calorias do bagre grelhado: por 100 g e por porção
O bagre grelhado tem 171 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar na tua refeição e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do bechamel: por 100 g e por porção
O bechamel tem 147 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como encaixar este molho nas tuas refeições.
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Calorias do berliner sem recheio (e como encaixar no dia)
Um berliner sem recheio tem cerca de 355 kcal por 100 g. Descobre como encaixar este doce no teu dia a dia.
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Calorias do bife à stroganoff: quanto pesa uma dose
O bife à stroganoff tem 129 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do bife de alcatra cozido: por 100 g e por porção
O bife de alcatra cozido tem 174 kcal por 100 g. Descobre como preparar e encaixar este alimento na tua dieta.
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Calorias do bife de alcatra: por 100 ml e por porção
O bife de alcatra tem 155 kcal por 100 ml; descobre como este valor pode variar na preparação e como encaixá-lo no teu dia.
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Calorias do bife de frango: por 100 g e por porção
Um bife de frango contém 257 kcal por 100 g. Descobre como as preparações e porções influenciam as calorias.
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Calorias do bife de vaca frito: por 100 g e por porção
O bife de vaca frito tem 183 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do bife: por 100 g e por porção
O bife tem 223 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre mais sobre como o encaixar na tua dieta.
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Calorias do biryani de carne: quanto pesa uma dose
O biryani de carne tem 145 kcal por 100 g. Vê como as calorias variam na prática e como o encaixar na tua alimentação.
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Calorias do biscoito de aveia doce (e como encaixar no dia)
Um biscoito de aveia doce tem 468 kcal por 100 g. Descobre como encaixar no teu dia e o que influencia as calorias.
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Calorias do biscoito doce (e como encaixar no dia)
Os biscoitos doces têm cerca de 502 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-los na tua dieta de forma equilibrada.
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Calorias do bolo de arroz: a conta, ingrediente a ingrediente
O bolo de arroz tem cerca de 479 kcal numa dose de 150 g. Descobre a conta completa dos ingredientes e como ajustar a receita da tua família.
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Calorias do bolo de banana: quanto pesa uma dose
Descobre que o bolo de banana tem 379 kcal por 100 g e como isso pode variar no dia a dia.
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Calorias do bolo de chocolate com cobertura branca: por 100 g e por porção
O bolo de chocolate com cobertura branca tem 355 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar conforme a preparação e o tamanho da porção.
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Calorias do bolo frangipane: quanto pesa uma dose
O bolo frangipane tem cerca de 430 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como o encaixar no teu dia.
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Calorias do bolo no pote (e como encaixar no dia)
O bolo no pote tem cerca de 400 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta de forma equilibrada.
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Calorias do bonito: por 100 g e por porção
O bonito tem 161 kcal por 100 g, e as calorias podem variar pela preparação e porção. Descobre como encaixar no teu dia.
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Calorias do bulgur com gordura: por 100 g e por porção
Descobre as calorias do bulgur com gordura: 121 kcal por 100 g e como ele varia na prática e no teu dia-a-dia.
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Calorias do bulgur cozido: por 100 g e por porção
O bulgur cozido tem 152 kcal por 100 g. Descobre como o valor calórico pode variar e como incluí-lo na tua alimentação diária.
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Calorias do burrito de frango com queijo: quanto pesa uma dose
Um burrito de frango com queijo tem cerca de 244 kcal por 100 g. Aprende como encaixá-lo no teu dia sem complicações.
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Calorias do burrito de legumes, cogumelos e queijo: quanto pesa uma dose
Um burrito de legumes, cogumelos e queijo tem cerca de 241 kcal por 100 g, podendo variar consoante a preparação e tamanho da dose.
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Calorias do burrito de queijo: quanto pesa uma dose
Um burrito de queijo tem cerca de 328 kcal por 100 g, mas este valor pode variar com a preparação e ingredientes.
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Calorias do buttermilk: por copo e por 100 ml
O buttermilk tem 43 kcal por 100 g, mas este valor pode variar na prática. Descobre como usá-lo no teu dia a dia.
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Calorias do cabrito assado: a conta, ingrediente a ingrediente
O cabrito assado tem cerca de 405 kcal numa dose de 250 g, ajusta à receita da tua família e descobre como acompanhar na Nutrola.
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Calorias do café com chicória: por copo e por 100 ml
Descobre as calorias do café com chicória: 1 kcal por 100 ml. Aprende como encaixá-lo no teu dia enquanto contas calorias.
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Calorias do café filtrado: por copo e por 100 ml
O café filtrado tem apenas 2 kcal por 100 ml, sendo uma bebida leve e fácil de integrar na tua dieta.
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Calorias do café gelado: por copo e por 100 ml
Descobre quantas calorias tem o café gelado: apenas 1 kcal por 100 ml e o que influencia este valor. Aprende a encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do café instantâneo: por copo e por 100 ml
O café instantâneo tem apenas 3 kcal por 100 ml. Descobre como ele se encaixa na tua contagem de calorias.
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Calorias do café mocha com leite vegetal: por copo e por 100 ml
O café mocha com leite vegetal tem 50 kcal por 100 ml. Descobre como as calorias variam e como encaixar esta bebida no teu dia.
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Calorias do café mocha: por copo e por 100 ml
O café mocha tem 64 kcal por 100 ml, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do café: por copo e por 100 ml
Descobre as calorias do café: 397 kcal por 100 ml. Varia conforme a preparação e os ingredientes que adicionas.
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Calorias do cappuccino utam: por copo e por 100 ml
O cappuccino utam tem 43 kcal por 100 ml. Descobre como as calorias variam e como encaixar na tua rotina.
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Calorias do caranguejo cru: quanto pesa uma dose
Descobre que o caranguejo cru tem 104 kcal por 100 g e como isso pode variar na tua alimentação.
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Calorias do carapau grelhado: por 100 g e por dose
O carapau grelhado tem 221 kcal por 100 g e 552 kcal por uma dose de 250 g, sendo um prato muito popular nas zonas costeiras.
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Calorias do castanha de caju: por 100 g e por porção
Descobre as calorias do castanha de caju: 618 kcal por 100 g e como incluí-lo na tua dieta de forma prática.
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Calorias do castanhas de caju (e como encaixar no dia)
As castanhas de caju têm 553 kcal por 100 g e variam conforme a preparação e a porção. Aprende como incluí-las no teu dia.
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Calorias do caviar de beringela: quanto pesa uma dose
O caviar de beringela tem 215 kcal por 100 g. Descobre como as preparações e porções podem influenciar as calorias.
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Calorias do cebolinho: por 100 g e por porção
O cebolinho tem 26 kcal por 100 g e 3 kcal por 1 colher de sopa. Descobre como o usar no teu dia a dia.
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Calorias do cerveja sem álcool: por copo e por 100 ml
A cerveja sem álcool tem cerca de 24 kcal por 100 ml. Descobre como essas calorias variam e como encaixá-la no teu dia.
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Calorias do cerveja super bock: por copo e por 100 ml
A cerveja Super Bock tem 63 kcal por 100 ml. Descobre como encaixá-la na tua alimentação diária.
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Calorias do chá de camomila: por copo e por 100 ml
O chá de camomila tem apenas 1 kcal por 100 ml. Descobre como variar as calorias na prática e como incluí-lo na tua dieta.
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Calorias do chá verde: por copo e por 100 ml
O chá verde tem apenas 5 kcal por 100 ml, mas as calorias podem variar. Descobre como o encaixar na tua rotina.
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Calorias do champanhe: por copo e por 100 ml
O champanhe tem cerca de 82 kcal por 100 ml, mas as calorias podem variar. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do cheesecake de massa quebrada: quanto pesa uma dose
Um cheesecake de massa quebrada tem cerca de 304 kcal por 100 g. Descobre o que influencia este valor e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do cheesecake: quanto pesa uma dose
O cheesecake tem cerca de 330 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre como encaixar esta sobremesa no teu dia.
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Calorias do chili com carne (restaurante): quanto pesa uma dose
O chili com carne (restaurante) tem cerca de 160 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do chili com macarrão: quanto pesa uma dose
O chili com macarrão tem cerca de 126 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias na vida real e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do chouriço de sangue: por 100 g e por porção
Descobre quantas calorias tem o chouriço de sangue e como variam na prática. Acompanha a tua dieta de forma fácil com a Nutrola.
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Calorias do coco ralado: por 100 g e por porção
O coco ralado tem 676 kcal por 100 g. Descobre como usar e encaixar na tua alimentação.
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Calorias do cogumelo botão grelhado (e como encaixar no dia)
O cogumelo botão grelhado tem cerca de 44 kcal por 100 g. Descobre como incluir este alimento no teu dia.
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Calorias do cogumelo congelado: por 100 g e por porção
O cogumelo congelado tem 16 kcal por 100 g. Descobre como as preparações e doses afetam as calorias na tua dieta.
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Calorias do cone de gelado de chocolate (e como encaixar no dia)
O cone de gelado de chocolate tem 224 kcal por 100 g. Descobre como encaixar este prazer no teu dia a dia.
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Calorias do consomé de carne com legumes: quanto pesa uma dose
Uma dose de consomé de carne com legumes tem 23 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar na tua dieta.
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Calorias do corneto de morango (e como encaixar no dia)
Um corneto de morango tem 245 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo no teu dia sem complicações.
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Calorias do crepe com compota: quanto pesa uma dose
Um crepe com compota tem 296 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do crepe: quanto pesa uma dose
Um crepe tem cerca de 224 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar na prática e como encaixar o crepe no teu dia.
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Calorias do cuscuz com carne: quanto pesa uma dose
O cuscuz com carne tem 128 kcal por 100 g, mas esse valor varia com a preparação e a gordura adicionada.
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Calorias do cuscuz: por 100 g e por porção
O cuscuz tem 112 kcal por 100 g, e as calorias podem variar conforme a preparação e os ingredientes usados.
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Calorias do damasco: por 100 g e por porção
O damasco tem 48 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como o encaixar na tua alimentação.
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Calorias do damasco seco: por 100 g e por porção
Descobre as calorias do damasco seco: 241 kcal por 100 g e como integrar este alimento na tua dieta diária.
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Calorias do dobradinha com feijão branco: quanto pesa uma dose
A dobradinha com feijão branco tem 188 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como a incluir no teu dia.
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Calorias do donut glazed (e como encaixar no dia)
O donut glazed tem 426 kcal por 100 g, podendo variar conforme a preparação e o tamanho da dose. Descobre como encaixá-lo no teu dia.
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Calorias do drumet de frango: por 100 g e por porção
O drumet de frango tem 151 kcal por 100 g. Descobre como preparar e integrar este alimento na tua dieta.
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Calorias do eclair de chocolate (e como encaixar no dia)
Um eclair de chocolate tem cerca de 303 kcal por 100 g. Descobre como encaixar esta delícia na tua dieta.