Calorias do bife à stroganoff: quanto pesa uma dose
O bife à stroganoff tem 129 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do bife à stroganoff?
O valor calórico pode variar por várias razões:
- Preparação: O modo como é cozinhado, como a adição de natas ou manteiga, pode aumentar as calorias.
- Gordura adicionada: Se usares carne mais gordurosa, o número de calorias também aumenta.
- Tamanho da dose: As doses em Portugal podem variar, o que influencia a quantidade total de calorias consumidas.
Como encaixar o bife à stroganoff num dia normal?
Para quem conta calorias, o bife à stroganoff pode ser uma boa opção num almoço ou jantar. Podes combiná-lo com legumes ou arroz, equilibrando assim a refeição.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 129 | 7,8 | 9,0 | 6,8 |
Regista as tuas refeições na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registares o que comes. Podes tirar uma fotografia do teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem teres de andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef stroganoff with noodles".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de bife à stroganoff?
Uma dose de bife à stroganoff tem 129 kcal por 100 g.
O que pode aumentar as calorias do bife à stroganoff?
A adição de natas, manteiga ou carne mais gordurosa pode aumentar as calorias.
Como posso registar o bife à stroganoff na Nutrola?
Podes registar a refeição tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo por voz.