Calorias do cappuccino utam: por copo e por 100 ml
O cappuccino utam tem 43 kcal por 100 ml.
O que influencia as calorias do cappuccino
O valor calórico do cappuccino pode variar na vida real devido a vários fatores:
- Preparação: A forma como o cappuccino é feito pode alterar as calorias. Por exemplo, se adicionares açúcar ou chocolate, o valor aumenta.
- Gordura adicionada: Usar leite integral em vez de leite magro também influencia as calorias.
- Tamanho da dose: O tamanho da tua chávena pode ser diferente do padrão, o que muda o total de calorias consumidas.
Como encaixar o cappuccino utam num dia normal
Se estás a contar calorias, o cappuccino utam pode ser uma boa opção para incluir no teu pequeno-almoço ou lanche. Podes combinar com alimentos que tenham menos calorias, como uma tosta integral ou uma peça de fruta.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 43 | 2,4 | 3,6 | 2,1 |
| 200 ml | 86 | 4,8 | 7,2 | 4,2 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, tens a opção de registar o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do que estás a comer, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem teres de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket (Suécia), registo "Cappuccino".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um cappuccino utam?
Um cappuccino utam tem 43 kcal por 100 ml.
O que pode aumentar as calorias do cappuccino?
Adicionar açúcar, chocolate ou usar leite integral pode aumentar as calorias do cappuccino.
Como registar o cappuccino na Nutrola?
Podes registar o cappuccino tirando uma fotografia, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.