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Alimentação, calorias e gestão de peso, explicados de forma clara, em português de Portugal.
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Calorias do iogurte de leite de amêndoa: quanto pesa uma dose
O iogurte de leite de amêndoa tem 128 kcal por 100 g e pode variar conforme a preparação e o tamanho da dose.
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Calorias do iogurte desnatado: por 100 g e por porção
O iogurte desnatado tem 48 kcal por 100 g e pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do iogurte grego caseiro (e como encaixar no dia)
O iogurte grego caseiro tem 94 kcal por 100 g. Descobre como variar e encaixar no teu dia.
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Calorias do iogurte grego: por 100 g e por porção
O iogurte grego tem 61 kcal por 100 g. Descobre como incluir este alimento na tua alimentação diária.
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Calorias do iogurte integral com fruta (e como encaixar no dia)
O iogurte integral com fruta tem 89 kcal por 100 g. Descobre como encaixar este alimento no teu dia.
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Calorias do iogurte magro: por 100 g e por porção
O iogurte magro contém 63 kcal por 100 g. Descobre como integrar este alimento no teu dia a dia de forma saborosa.
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Calorias do iogurte mimosa magro: por 100 g e por porção
O iogurte mimosa magro tem 63 kcal por 100 g, com variações na vida real. Descobre como incluí-lo na tua alimentação.
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Calorias do iogurte natural desnatado: por 100 g e por porção
O iogurte natural desnatado tem 48 kcal por 100 g e 60 kcal por porção de 125 g. Descobre como o incluir na tua dieta.
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Calorias do iogurte skyr (e como encaixar no dia)
O iogurte skyr tem 64 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como encaixar este alimento no teu dia.
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Calorias do isca de frango: por 100 g e por porção
O isca de frango tem 160 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar com a preparação e o tamanho da dose.
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Calorias do italiano de queijo e presunto (e como encaixar no dia)
O italiano de queijo e presunto tem 273 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua ementa diária.
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Calorias do jerimum: por 100 g e por porção
O jerimum tem 26 kcal por 100 g, e pode variar conforme o modo de preparação e a gordura adicionada.
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Calorias do kalzone: quanto pesa uma dose
O kalzone tem 343 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixar o kalzone na tua dieta.
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Calorias do leite acidófilo: por copo e por 100 ml
O leite acidófilo tem 44 kcal por 100 g e pode variar conforme a preparação e a gordura adicionada.
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Calorias do leite buttermilk com limão: por copo e por 100 ml
O leite buttermilk com limão tem 50 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias e como encaixá-lo na tua alimentação.
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Calorias do leite buttermilk: por copo e por 100 ml
O leite buttermilk tem 36 kcal por 100 g, mas este valor pode variar na prática. Aprende como usar este alimento no teu dia a dia.
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Calorias do leite condensado light: por 100 ml e por porção
O leite condensado light tem 122 kcal por 100 ml e pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre como usá-lo no teu dia.
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Calorias do leite cru: por copo e por 100 ml
O leite cru tem 67 kcal por 100 ml. Descobre como este valor pode variar e como o encaixar na tua dieta.
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Calorias do leite de coco: por copo e por 100 ml
Descobre quantas calorias tem o leite de coco e como usá-lo no teu dia a dia. 227 kcal por 100 ml é o valor a ter em conta.
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Calorias do leite em pó desnatado: por 100 g e por porção
O leite em pó desnatado tem 347 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias na prática e como incluí-lo na tua alimentação.
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Calorias do leite meio gordo: por copo e por 100 ml
O leite meio gordo tem 47 kcal por 100 ml e pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do leite: por copo e por 100 ml
O leite tem 56 kcal por 100 ml, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixar o leite na tua ementa diária.
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Calorias do licor Beirão: por 100 g e por dose
O licor Beirão tem 328 kcal por 100 g e cerca de 164 kcal por dose. Descobre mais sobre este saboroso licor português.
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Calorias do língua de boi: por 100 g e por porção
O língua de boi tem 211 kcal por 100 g, mas pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do língua de gato (e como encaixar no dia)
O língua de gato tem 434 kcal por 100 g, mas isso pode variar com a preparação e a quantidade que comes. Descobre como encaixá-lo no teu dia.
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Calorias do linguado empanado congelado: quanto pesa uma dose
O linguado empanado congelado tem 136 kcal por 100 g, mas este valor pode variar na prática. Descobre como encaixá-lo na tua ementa!
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Calorias do lingueirão: por 100 g e por porção
O lingueirão tem 80 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar com a preparação e o tamanho da dose. Descobre mais aqui.
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Calorias do lo mein de frango: quanto pesa uma dose
O lo mein de frango tem cerca de 130 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre como encaixar esta refeição no teu dia.
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Calorias do lombo de porco grelhado: quanto pesa uma dose
O lombo de porco grelhado tem 196 kcal por 100 g, mas este valor pode variar dependendo da preparação e da porção.
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Calorias do lombo de porco magro: por 100 g e por porção
O lombo de porco magro tem 106 kcal por 100 g. Descobre como preparar e encaixar este alimento no teu plano alimentar.
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Calorias do lombo: por 100 g e por porção
O lombo tem 240 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixar o lombo na tua dieta diária.
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Calorias do lula à doré: quanto pesa uma dose
Uma dose de lula à doré tem cerca de 262 kcal por 150 g, podendo variar conforme a preparação e a gordura utilizada.
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Calorias do m&m's de amendoim (e como encaixar no dia)
Os m&m's de amendoim têm 515 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-los no teu dia sem complicações.
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Calorias do marisco: por 100 g e por porção
O marisco tem cerca de 72 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar este alimento na tua dieta.
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Calorias do mcchicken: quanto pesa uma dose
273 kcal por 100 g é o valor calórico do McChicken, que pode variar na prática. Descobre mais sobre como integrá-lo na tua dieta.
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Calorias do mel puro: por 100 g e por porção
O mel puro tem 329 kcal por 100 g, mas este valor pode variar consoante a preparação e a quantidade consumida.
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Calorias do migas de couve-flor: quanto pesa uma dose
Uma dose de migas de couve-flor contém 42 kcal, mas esse valor pode variar conforme a preparação e o tamanho da porção.
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Calorias do milho doce congelado: por 100 g e por porção
O milho doce congelado tem 81 kcal por 100 g. Variações na preparação e dose influenciam as calorias consumidas.
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Calorias do mini bolo vulcão de chocolate (e como encaixar no dia)
O mini bolo vulcão de chocolate tem 441 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua ementa diária.
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Calorias do mini kalzone: quanto pesa uma dose
O mini kalzone tem 389 kcal por 100 g, mas isso pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua dieta sem complicações.
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Calorias do mini mcflurry oreo (e como encaixar no dia)
O mini mcflurry oreo tem 165 kcal por 100 g. Descobre como encaixar este gelado no teu dia a dia.
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Calorias do mirtilo cozido: por 100 g e por porção
O mirtilo cozido tem 64 kcal por 100 g e pode variar dependendo da preparação e do tamanho da dose. Descobre como incluí-lo na tua dieta.
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Calorias do mirtilo: por 100 g e por porção
Os mirtilos têm 58 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Descobre como incluí-los na tua alimentação diária.
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Calorias do misto quente: quanto pesa uma dose
O misto quente tem 223 kcal por 100 g, mas isso pode variar. Descobre como encaixar essa delícia na tua dieta.
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Calorias do moelas de frango: por 100 g e por porção
As moelas de frango têm 127 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Aprende a integrá-las na tua alimentação diária.
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Calorias do molho à bolonhesa: quanto pesa uma dose
Descobre que uma dose de molho à bolonhesa tem 182 kcal por 100 g e como isso pode variar na tua ementa diária.
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Calorias do molho barbecue: por 100 g e por porção
O molho barbecue tem 172 kcal por 100 g. Varia conforme a preparação e a dose. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do molho de feijão (e como encaixar no dia)
O molho de feijão tem 119 kcal por 100 g. Descobre como encaixar no teu plano alimentar.
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Calorias do molho de maçã (e como encaixar no dia)
O molho de maçã tem 59 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como o encaixar na tua dieta.
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Calorias do molho de maçã em conserva (e como encaixar no dia)
O molho de maçã em conserva tem 86 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta de forma prática.
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Calorias do molho de maçã sem açúcar (e como encaixar no dia)
O molho de maçã sem açúcar tem 51 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta de forma simples.
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Calorias do molho de natas com chalotas: por 100 g e por porção
O molho de natas com chalotas tem 106 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar este molho na tua dieta.
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Calorias do molho de natas para pizza: por 100 g e por porção
O molho de natas para pizza tem 261 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias na prática e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do molho salsa: quanto pesa uma dose
O molho salsa tem 29 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar. Descobre como utilizar o molho na tua dieta.
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Calorias do molho shoyu: por 100 g e por porção
O molho shoyu tem 53 kcal por 100 g, mas o valor pode variar na prática. Descobre como utilizá-lo no teu dia a dia.
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Calorias do morango do nordeste: por 100 g e por porção
O morango do nordeste tem 39 kcal por 100 g. Descobre como este valor pode variar no dia a dia e como o encaixar na tua dieta.
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Calorias do morango enlatado: por 100 g e por porção
O morango enlatado tem 92 kcal por 100 g e pode variar em calorias dependendo da preparação e aditivos.
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Calorias do moscatel de Setúbal: por 100 g e por dose
O moscatel de Setúbal tem 162 kcal por 100 g e é um vinho doce, ideal para várias ocasiões. Descobre mais sobre a sua composição.
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Calorias do muffin de mirtilo (e como encaixar no dia)
Um muffin de mirtilo tem cerca de 375 kcal por 100 g. Descobre como encaixar esta delícia no teu dia.
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Calorias do mungunzá: quanto pesa uma dose
O mungunzá tem 131 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar este prato na tua dieta.
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Calorias do músculo bovino: por 100 g e por porção
Descobre as calorias do músculo bovino: 201 kcal por 100 g e como variar esse valor na alimentação do dia a dia.
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Calorias do muslo de frango: por 100 g e por porção
292 kcal por 100 g: descobre como as calorias do muslo de frango variam e como encaixá-lo na tua dieta diária.
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Calorias do nectar de banana: por copo e por 100 ml
O néctar de banana tem 57 kcal por 100 ml. Descobre como as calorias podem variar e como encaixá-lo no teu dia.
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Calorias do nigiri: quanto pesa uma dose
O nigiri tem 150 kcal por 100 g, mas o valor pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua contagem de calorias.
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Calorias do noodles de arroz: por 100 g e por porção
Os noodles de arroz têm 108 kcal por 100 g. Descobre como variam na prática e como os integrar na tua dieta.
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Calorias do nugget (e como encaixar no dia)
Os nuggets têm cerca de 250 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixá-los na tua alimentação diária.
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Calorias do óleo de gergelim: por 100 g e por porção
O óleo de gergelim tem 900 kcal por 100 g e 135 kcal por colher de sopa. Descobre como usá-lo na tua dieta.
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Calorias do óleo de girassol: por 100 g e por porção
O óleo de girassol tem 900 kcal por 100 g. Descobre como encaixar este óleo na tua dieta e as variações que podem ocorrer.
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Calorias do ombro de porco cozido: por 100 g e por porção
O ombro de porco cozido tem 121 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta e o que influencia as suas calorias.
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Calorias do onigiri atum (e como encaixar no dia)
Um onigiri de atum tem cerca de 100 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta diária.
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Calorias do orelha de porco: por 100 g e por porção
A orelha de porco tem 234 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-la numa alimentação equilibrada.
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Calorias do ossobuco: quanto pesa uma dose
O ossobuco tem 182 kcal por 100 g, mas esse valor varia com a preparação e a dose. Descobre como o incluir na tua dieta.
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Calorias do ovo em pó: por 100 g e por porção
O ovo em pó tem 582 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua alimentação e o que pode influenciar o seu valor calórico.
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Calorias do ovo inteiro: por 100 g e por porção
Descobre que um ovo inteiro contém 150 kcal por 100 g e como isso varia no dia a dia.
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Calorias do ovo mexido: por 100 g e por porção
O ovo mexido tem 149 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar este alimento na tua dieta.
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Calorias do ovo: por 100 g e por porção
O ovo tem 140 kcal por 100 g, mas este valor pode variar consoante a preparação e a porção. Descobre como encaixar o ovo na tua dieta.
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Calorias do pamonha doce: quanto pesa uma dose
Uma dose de pamonha doce pesa 150 g e tem cerca de 388 kcal, podendo variar dependendo da preparação.
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Calorias do pão baguete com fiambre, queijo, tomates e molho remoulade (e como encaixar no dia)
O pão baguete com fiambre, queijo, tomates e molho remoulade tem 193 kcal por 100 g. Descobre como encaixar esta opção no teu dia.
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Calorias do pão baguete com tomate e mozzarella (e como encaixar no dia)
O pão baguete com tomate e mozzarella tem cerca de 200 kcal por 100 g. Descobre como encaixar esta delícia no teu dia.
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Calorias do pão de alho (e como encaixar no dia)
O pão de alho tem 349 kcal por 100 g. Descobre como encaixar este alimento no teu dia a dia.
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Calorias do pão de carne de vaca e porco com molho de tomate: quanto pesa uma dose
O pão de carne de vaca e porco com molho de tomate tem 157 kcal por 100 g. Descobre como encaixar na tua dieta.
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Calorias do pão de centeio escuro integral importado: por 100 g e por porção
O pão de centeio escuro integral importado tem 200 kcal por 100 g, variando conforme a preparação e ingredientes adicionados.
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Calorias do pão de ló: por 100 g e por dose
O pão de ló tem 290 kcal por 100 g e 348 kcal por fatia de 120 g, sendo um bolo leve e muito apreciado em Portugal.
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Calorias do pão de milho com frango: quanto pesa uma dose
O pão de milho com frango tem 167 kcal por 100 g. Descobre o que influencia as calorias e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do pão de queijo (e como encaixar no dia)
O pão de queijo tem 408 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixá-lo no teu dia a dia.
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Calorias do pão de trigo com grãos inteiros: por 100 g e por porção
O pão de trigo com grãos inteiros tem 231 kcal por 100 g. Descobre como este pão se encaixa na tua dieta.
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Calorias do pão integral: por 100 g e por porção
O pão integral tem 210 kcal por 100 g. Descobre como isso varia e como encaixar na tua dieta.
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Calorias do pão italiano: por 100 g e por porção
O pão italiano tem 259 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta e o que pode influenciar este valor.
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Calorias do peito de frango assado com pele: por 100 g e por porção
O peito de frango assado com pele tem 192 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta e o que influencia as calorias.
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Calorias do peito de frango cozido fatiado: por 100 g e por porção
O peito de frango cozido fatiado tem 113 kcal por 100 g e varia conforme a preparação e a dose.
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Calorias do peito de frango cozido: por 100 g e por porção
O peito de frango cozido tem 157 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como o incluir na tua dieta.
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Calorias do peito de frango cru: por 100 g e por porção
O peito de frango cru tem 110 kcal por 100 g, e as calorias podem variar pela preparação e porções. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do peito de frango estufado com pele: por 100 g e por porção
O peito de frango estufado com pele tem 184 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias e como o encaixar no teu dia.
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Calorias do peito de frango: por 100 g e por porção
O peito de frango tem 141 kcal por 100 g. Descobre como preparar e encaixar este alimento na tua dieta de forma prática.
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Calorias do peito de peru cozido: por 100 g e por porção
Descobre as calorias do peito de peru cozido: 107 kcal por 100 g e como encaixá-lo no teu dia a dia de forma prática.
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Calorias do peixe azul (cozido): por 100 g e por porção
O peixe azul cozido tem 159 kcal por 100 g e varia conforme a preparação e a dose. Descobre como o incluir na tua dieta.
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Calorias do peixe panado frito: quanto pesa uma dose
O peixe panado frito tem cerca de 193 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar na prática.
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Calorias do pera verde: por 100 g e por porção
Descobre as calorias da pera verde: 66 kcal por 100 g. Variações na preparação e porção podem afetar este valor.
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Calorias do pernil assado: quanto pesa uma dose
O pernil assado tem 211 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como encaixá-lo na tua dieta.
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Calorias do pescoço ou costelas de frango: por 100 g e por porção
O pescoço ou costelas de frango têm 245 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como os encaixar na tua dieta.