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Alimentação, calorias e gestão de peso, explicados de forma clara, em português de Portugal.
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Quantas calorias têm as castanhas?
As castanhas têm 189 kcal por 100 g, mas o valor pode variar conforme a preparação e a dose. Descobre como incluí-las no teu dia.
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Quantas calorias têm as cebolas picadas congeladas?
As cebolas picadas congeladas têm 28 kcal por 100 g, mas o valor pode variar com a preparação e adição de gordura.
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Quantas calorias tem as cenouras enlatadas com baixo teor de sódio?
As cenouras enlatadas com baixo teor de sódio têm 23 kcal por 100 g. Descobre como as incluir na tua alimentação.
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Quantas calorias tem as claras de ovos?
As claras de ovos têm 357 kcal por 100 g. Descobre como integrar este alimento na tua dieta e o que pode afetar as calorias.
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Quantas calorias têm as ervas frescas?
As ervas frescas têm 49 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar com a preparação e a quantidade utilizada. Descobre como usá-las no teu dia a dia.
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Quantas calorias tem as ervilhas verdes em puré?
As ervilhas verdes em puré têm 86 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre como encaixá-las na tua dieta.
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Quantas calorias têm as iscas de fígado?
As iscas de fígado são saborosas e nutritivas, mas devem ser consumidas com moderação para manter uma alimentação equilibrada.
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Quantas calorias têm as lentilhas enlatadas?
As lentilhas enlatadas têm 166 kcal por 100 g, mas o valor pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre mais sobre este alimento.
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Quantas calorias tem as ovas de bacalhau em conserva?
As ovas de bacalhau em conserva têm 99 kcal por 100 g, mas o valor pode variar conforme a preparação e a quantidade consumida.
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Quantas calorias tem o abacate pequeno?
Um abacate pequeno tem 205 kcal por 100 g, mas isso pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Quantas calorias tem o acem bovino?
O acem bovino tem 251 kcal por 100 g. Varia conforme a preparação e a dose. Descobre como incluí-lo na tua dieta.
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Quantas calorias têm o adobo com noodles?
O adobo com noodles tem 172 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar na preparação e no tamanho da dose.
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Quantas calorias tem o água de coco?
O água de coco tem 15 kcal por 100 ml, mas isso pode variar. Descobre como incluir na tua rotina sem complicações.
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Quantas calorias tem o aipo?
O aipo tem 13 kcal por 100 g. Descobre como este vegetal pode variar nas calorias e como o encaixar na tua alimentação.
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Quantas calorias tem o aipo cozido?
O aipo cozido tem 36 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar com a preparação e o tamanho da dose.
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Quantas calorias tem o aipo frito?
O aipo frito contém 55 kcal por 100 g. Variações na preparação podem afetar o valor calórico final.
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Quantas calorias tem o algodão doce?
O algodão doce tem 401 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como o encaixar no teu dia a dia.
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Quantas calorias tem o alho-porro?
O alho-porro tem 26 kcal por 100 g e pode variar conforme a preparação e a gordura adicionada.
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Quantas calorias tem o amido de milho?
O amido de milho tem 381 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como o encaixar na tua alimentação.
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Quantas calorias tem o ancho?
O ancho tem 289 kcal por 100 g. Descobre como a sua preparação e porção podem alterar este valor no teu dia a dia.
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Quantas calorias têm o antipasto com presunto, peixe, queijo e vegetais?
O antipasto com presunto, peixe, queijo e vegetais tem 158 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias na prática.
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Quantas calorias tem o arroz castanho cozido?
O arroz castanho cozido tem 137 kcal por 100 g e varia conforme a preparação e os ingredientes. Descobre mais sobre este alimento.
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Quantas calorias tem o arroz com manteiga?
O arroz com manteiga tem 152 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como encaixar este prato na tua dieta.
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Quantas calorias tem o arroz cozido com carne?
O arroz cozido com carne tem cerca de 150 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar na prática.
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Quantas calorias tem o arroz de carne com legumes e molho?
O arroz de carne com legumes e molho tem 135 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias e encaixar na tua dieta.
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Quantas calorias tem o arroz de carne com molho de tomate?
O arroz de carne com molho de tomate tem 136 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias e encaixar esta refeição no teu dia.
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Quantas calorias tem o arroz doce?
O arroz doce tem 126 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua dieta e o que influencia as calorias.
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Quantas calorias tem o arroz frito com carne?
O arroz frito com carne tem 178 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre mais sobre como encaixá-lo no teu dia.
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Quantas calorias tem o arroz integral com cenouras e molho de tomate?
O arroz integral com cenouras e molho de tomate tem 111 kcal por 100 g. Descobre como variar as calorias e encaixar na tua dieta.
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Quantas calorias têm o arroz integral com ervilhas?
O arroz integral com ervilhas tem 127 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre como encaixar na tua alimentação!
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Quantas calorias tem o arroz integral com gordura?
O arroz integral com gordura tem 138 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam na prática e como encaixá-lo na tua dieta.
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Quantas calorias tem o arroz integral com legumes e molho de queijo?
O arroz integral com legumes e molho de queijo tem 140 kcal por 100 g, mas este valor pode variar na prática.
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Quantas calorias tem o arroz integral com legumes e molho de tomate?
Descobre quantas calorias tem o arroz integral com legumes e molho de tomate: 111 kcal por 100 g e como variam na prática.
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Quantas calorias tem o arroz integral com manteiga?
O arroz integral com manteiga tem 137 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar na prática e como encaixar na tua dieta.
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Quantas calorias tem o arroz integral com milho?
O arroz integral com milho tem 128 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como encaixar esta opção na tua dieta.
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Quantas calorias tem o arroz integral cozido?
O arroz integral cozido tem 128 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar na tua alimentação.
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Quantas calorias tem o asinha de frango?
As asinhas de frango têm 247 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre como encaixá-las na tua dieta.
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Quantas calorias tem o assado de frango?
O assado de frango tem 230 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar. Descobre como encaixar no teu dia.
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Quantas calorias tem o atum em azeite?
O atum em azeite tem 207 kcal por 100 g. Fatores como preparação e dose influenciam as calorias na prática.
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Quantas calorias tem o atum em óleo?
O atum em óleo tem 207 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como o incluir na tua ementa.
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Quantas calorias tem o atum enlatado?
O atum enlatado tem 95 kcal por 100 g. Descobre como a preparação e a dose afetam as calorias.
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Quantas calorias tem o aveia em farelo?
O aveia em farelo tem 359 kcal por 100 g. Descobre como este valor pode variar na prática e como incluí-lo na tua dieta diária.
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Quantas calorias tem o bacalhau?
O bacalhau tem 113 kcal por 100 g, mas este valor pode variar consoante a preparação e os ingredientes adicionados.
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Quantas calorias tem o bacalhau assado?
O bacalhau assado tem 95 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar consoante a preparação e a dose.
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Quantas calorias têm o bacalhau, ovas, fumadas?
O bacalhau, ovas, fumadas têm 146 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias na prática e como incluí-lo na tua ementa.
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Quantas calorias tem o berliner?
O berliner tem 321 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixá-lo no teu dia e registar na Nutrola.
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Quantas calorias tem o berliner com pudim?
O berliner com pudim tem 296 kcal por 100 g. Descobre como este doce pode variar e encaixar-se na tua dieta.
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Quantas calorias tem o bife ancho?
O bife ancho tem 289 kcal por 100 g. Descobre o que influencia este valor e como o encaixar na tua alimentação.
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Quantas calorias tem o bife da vazia grelhado?
O bife da vazia grelhado tem 182 kcal por 100 g. Descobre como variam as calorias e como pode ser incluído na tua dieta.
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Quantas calorias tem o bife de alcatra cru?
O bife de alcatra cru tem 110 kcal por 100 g e pode variar consoante a preparação e dosagem.
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Quantas calorias tem o bife de joelho cozido?
O bife de joelho cozido tem 161 kcal por 100 g. Descobre como encaixar na tua ementa diária.
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Quantas calorias tem o bife de joelho cru?
O bife de joelho cru tem 122 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar este alimento na tua dieta.
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Quantas calorias tem o bife de lombo?
O bife de lombo tem 196 kcal por 100 g e pode variar conforme a preparação e a gordura adicionada.
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Quantas calorias tem o bife de lombo de porco grelhado?
O bife de lombo de porco grelhado tem 158 kcal por 100 g. Variações podem ocorrer consoante a preparação e o tamanho da dose.
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Quantas calorias tem o bife de ombro de porco estufado?
O bife de ombro de porco estufado tem 263 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar conforme a preparação e a dose.
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Quantas calorias tem o bife do vazio?
O bife do vazio tem 162 kcal por 100 g. Descobre como essas calorias podem variar e como encaixar este alimento na tua alimentação.
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Quantas calorias tem o bife grelhado?
O bife grelhado tem 128 kcal por 100 g, mas este valor pode variar consoante a preparação e a dose.
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Quantas calorias tem o biscoito de chocolate?
Um biscoito de chocolate contém 492 kcal por 100 g. Descobre o que influencia este valor e como o encaixar no teu dia.
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Quantas calorias tem o blueberry?
O blueberry tem 58 kcal por 100 g e é fácil de encaixar na tua alimentação diária. Descobre mais sobre este fruto delicioso.
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Quantas calorias tem o bolacha cream cracker?
As bolachas cream cracker têm 425 kcal por 100 g. Descobre como incluí-las na tua dieta de forma prática.
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Quantas calorias tem o bolo de aniversário?
Um bolo de aniversário tem cerca de 400 kcal por 100 g, mas as calorias podem variar. Descobre como encaixar no teu dia.
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Quantas calorias tem o bolo de chocolate?
O bolo de chocolate tem 441 kcal por 100 g. Variações em preparação e porção influenciam esse valor. Aprende a encaixar no teu dia.
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Quantas calorias tem o bolo floresta negra?
O bolo floresta negra tem 228 kcal por 100 g, mas o valor pode variar com a preparação e a dose. Descobre mais!
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Quantas calorias tem o bombom caribe?
O bombom caribe tem 535 kcal por 100 g, sendo importante considerar a porção e a preparação ao contabilizar calorias.
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Quantas calorias tem o bonito estufado?
O bonito estufado tem 127 kcal por 100 g, mas o valor pode variar consoante a preparação e os ingredientes adicionados.
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Quantas calorias tem o bowl de burrito de frango com arroz?
O bowl de burrito de frango com arroz tem 155 kcal por 100 g. Descobre como encaixá-lo na tua ementa diária.
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Quantas calorias têm o bowl de carne, arroz e legumes?
O bowl de carne, arroz e legumes tem 130 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar na prática.
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Quantas calorias tem o bucho?
O bucho tem 97 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como o encaixar na tua alimentação diária.
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Quantas calorias tem o bulgur?
O bulgur tem 83 kcal por 100 g e o seu valor calórico pode variar consoante a preparação e a dose consumida.
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Quantas calorias tem o burrito?
Um burrito tem cerca de 170 kcal por 100 g, mas este valor pode variar consoante a preparação e os ingredientes.
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Quantas calorias tem o burrito de carne com arroz e queijo?
Um burrito de carne com arroz e queijo tem 231 kcal por 100 g. Descobre como integrar este prato na tua dieta.
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Quantas calorias tem o burrito de feijão?
Um burrito de feijão tem 206 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar este alimento no teu dia.
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Quantas calorias tem o burrito de frango com feijão, arroz e queijo?
O burrito de frango com feijão, arroz e queijo tem 209 kcal por 100 g e as calorias podem variar conforme a preparação e a dose.
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Quantas calorias tem o burrito de frango com feijão e queijo?
Um burrito de frango com feijão e queijo tem 203 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar dependendo da preparação e da dose.
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Quantas calorias tem o cacau?
O cacau tem 672 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como incluí-lo na tua dieta.
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Quantas calorias tem o café com leite?
O café com leite tem 40 kcal por 100 ml, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua dieta sem complicações.
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Quantas calorias tem o café em pó?
O café em pó tem 296 kcal por 100 ml, mas este valor pode variar dependendo da preparação e dos ingredientes adicionados.
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Quantas calorias tem o café, mistura de regular e descafeinado?
O café, mistura de regular e descafeinado, tem 0 kcal por 100 g. Descobre o que pode alterar este valor na prática.
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Quantas calorias tem o caju?
O caju tem 618 kcal por 100 g, com variações consoante a preparação e porção consumida. Descobre como encaixá-lo na tua dieta.
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Quantas calorias tem o camarão?
O camarão tem 90 kcal por 100 g. Descobre como a preparação e a dose influenciam as calorias do camarão.
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Quantas calorias tem o camarão enlatado?
O camarão enlatado tem 80 kcal por 100 g e pode variar consoante a preparação e a dose consumida.
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Quantas calorias tem o cappuccino?
Um cappuccino tem 27 kcal por 100 ml, mas esse valor pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua dieta diária.
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Quantas calorias tem o cappuccino com leite vegetal?
O cappuccino com leite vegetal tem 17 kcal por 100 ml. Descobre como as calorias podem variar na prática e como encaixar na tua dieta.
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Quantas calorias tem o caqui?
O caqui tem 67 kcal por 100 g. Descobre como integrar este fruto doce na tua alimentação diária.
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Quantas calorias tem o caranguejo cozido?
O caranguejo cozido tem 124 kcal por 100 g. Descobre como este alimento pode variar e como incluí-lo na tua dieta.
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Quantas calorias tem o caril de frango?
O caril de frango tem 107 kcal por 100 g. Descobre como este prato pode variar e como o encaixar na tua dieta.
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Quantas calorias tem o carpaccio de carne?
O carpaccio de carne tem 271 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre como encaixá-lo na tua alimentação diária.
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Quantas calorias tem o chá preto?
O chá preto tem apenas 1 kcal por 100 ml. Descobre como variam as calorias e como encaixá-lo no teu dia.
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Quantas calorias têm o cheesecake com migalhas?
O cheesecake com migalhas tem 243 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar esta sobremesa no teu dia.
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Quantas calorias tem o cheesecake de chocolate?
O cheesecake de chocolate tem 394 kcal por 100 g, e as calorias podem variar consoante a preparação e a porção.
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Quantas calorias tem o cheesecake sem base?
O cheesecake sem base tem 183 kcal por 100 g, mas as calorias variam conforme a preparação e o tamanho da fatia.
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Quantas calorias tem o cinnamon roll?
Um cinnamon roll tem 372 kcal por 100 g. Descobre como as calorias podem variar e como encaixar este doce na tua dieta.
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Quantas calorias tem o club social?
O club social tem 418 kcal por 100 g e pode variar consoante a preparação e a dose. Descobre como encaixá-lo na tua alimentação.
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Quantas calorias tem o coco seco?
O coco seco tem 685 kcal por 100 g, mas este valor pode variar. Descobre como encaixar o coco na tua alimentação.
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Quantas calorias tem o coelho?
O coelho tem 118 kcal por 100 g. Descobre como as calorias variam e como encaixá-lo na tua dieta diária.
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Quantas calorias tem o cogumelo cru?
Os cogumelos crus têm 28 kcal por 100 g, mas o valor pode variar conforme a preparação e a porção.
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Quantas calorias tem o cogumelo salteado?
Os cogumelos salteados têm 38 kcal por 100 g, mas este valor pode variar conforme a preparação e a gordura usada.
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Quantas calorias tem o colher de sopa de azeite?
Uma colher de sopa de azeite tem cerca de 135 kcal. Descobre como o azeite pode variar nas tuas refeições diárias.
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Quantas calorias tem o consomé de carne com tapioca?
O consomé de carne com tapioca tem apenas 11 kcal por 100 g, variando conforme a preparação e a dose.
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Quantas calorias tem o cookie?
Um cookie tem cerca de 477 kcal por 100 g, mas esse valor pode variar. Aprende como encaixar o cookie na tua alimentação.