Quantas calorias tem o bucho?

O bucho tem 97 kcal por 100 g.

O que afeta as calorias do bucho?

O valor calórico do bucho pode variar consoante a preparação. Se cozinhado com gordura ou outros ingredientes, as calorias podem aumentar. O tamanho da porção também influencia o total calórico que consumes, especialmente se não for respeitada a dose padrão de 100 g.

Como encaixar o bucho na tua alimentação

Se estás a contar calorias, o bucho pode ser uma opção interessante. Tem uma boa quantidade de proteína, oferecendo 17,4 g por 100 g. Ao adicioná-lo a pratos, considera equilibrar com vegetais ou acompanhamentos com baixo teor calórico. Assim, podes desfrutar do bucho sem comprometer a tua ementa.

• Utiliza bucho em sopas ou guisados.
• Complementa com vegetais para aumentar a saciedade.
• Evita adicionar molhos calóricos para manter as calorias sob controlo.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	97	17,4	0,0	3,0

Acompanhar o consumo de bucho na Nutrola

Na Nutrola, podes registar a tua alimentação facilmente. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do dia sem necessidade de andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Beef stomach/tripe, boiled".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.