Quantas calorias tem o pudim de chocolate?
O pudim de chocolate tem 142 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias do pudim
O valor calórico do pudim de chocolate pode variar dependendo de vários fatores, como:
- Preparação: Pudins feitos em casa podem ter ingredientes diferentes.
- Gordura adicionada: O uso de natas ou manteiga aumenta o teor calórico.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma dose típica é de 125 g, o que resulta em cerca de 178 kcal.
Como encaixar o pudim de chocolate no teu dia
Se estás a contar calorias, podes incluir o pudim de chocolate como uma sobremesa ocasional. Uma dose de 125 g pode ser uma boa recompensa após uma refeição leve, como uma salada ou uma sandes. Lembra-te de ajustar as tuas outras refeições para manteres o equilíbrio.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 142 | 2,1 | 23,0 | 4,6 |
| 1 dose (125 g) | 178 | 2,6 | 28,8 | 5,8 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes facilmente. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chocolate Pudding".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Pudim de chocolate ou pudim de pão: qual tem menos calorias?
- Pudim de chocolate ou prestígio: qual tem menos calorias?
- Pudim diet ou pudim de pão: qual tem menos calorias?
- Quantas calorias tem o napolitana de chocolate?
- O salame de chocolate: o que é e como registar
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de pudim de chocolate?
Uma dose de 125 g de pudim de chocolate tem cerca de 178 kcal.
O que influencia as calorias do pudim?
As calorias do pudim podem variar com a receita, ingredientes e tamanho da porção.
Como posso registar o pudim na Nutrola?
Podes registar o pudim tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição.