Pudim de chocolate ou prestígio: qual tem menos calorias?

O pudim de chocolate tem menos calorias do que o prestígio. Enquanto o pudim de chocolate tem 142 kcal por 100 g, o prestígio apresenta 535 kcal por 100 g. Essa diferença é significativa e pode influenciar a tua escolha de sobremesa.

Pudim de Chocolate

O pudim de chocolate é uma opção mais leve. Aqui estão os seus principais valores nutricionais:

• Calorias: 142 kcal por 100 g
• Proteínas: 2,1 g
• Hidratos de carbono: 23,0 g
• Gordura: 4,6 g
• Açúcar: 17,2 g

Prestígio

O prestígio é mais calórico e contém uma maior quantidade de açúcares e gorduras. Vê os principais valores:

• Calorias: 535 kcal por 100 g
• Proteínas: 7,7 g
• Hidratos de carbono: 59,4 g
• Gordura: 29,7 g
• Açúcar: 51,5 g

A diferença entre as calorias do pudim de chocolate e do prestígio pode não ser tão relevante dependendo da porção que consumes. Por exemplo, uma dose de pudim de chocolate (125 g) tem 178 kcal, enquanto uma unidade de prestígio (40 g) tem 214 kcal. Portanto, a escolha da sobremesa também deve considerar o tamanho das porções.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Pudim de chocolate	142	2,1	23,0	4,6
Prestígio	535	7,7	59,4	29,7

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o pudim de chocolate ou o prestígio por fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues ver como cada um impacta o total do teu dia, em vez de decidires apenas de cabeça. Experimenta!

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chocolate Pudding".
• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chocolate candy".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Pudim de chocolate ou pudim de pão: qual tem menos calorias?
• Quantas calorias tem o pudim de chocolate?
• Calorias do pudim flan (e como encaixar no dia)
• Quantas calorias tem o prestígio?

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