Quantas calorias tem o napolitana de chocolate?
Uma napolitana de chocolate tem 423 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
O valor calórico da napolitana de chocolate pode variar dependendo de vários fatores, como:
- Preparação: O método de confeção pode adicionar ou reduzir calorias.
- Gordura adicionada: Ingredientes extras, como manteiga ou chocolate, aumentam a gordura e, por consequência, as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as porções podem ser diferentes, afetando a quantidade total de calorias consumidas.
Como encaixar no teu dia?
Se estás a contar calorias, uma napolitana de chocolate pode ser uma opção. Se uma unidade pesa 5 g e tem 21 kcal, podes incluí-la no teu lanche ou sobremesa, ajustando as outras refeições do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 423 | 7,5 | 45,4 | 22,5 |
| 1 unidade (5 g) | 21 | 0,4 | 2,3 | 1,1 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes facilmente registar a tua napolitana de chocolate. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total calórico do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Chocolate croissant, puff pastry, from bakery".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem o bolo de chocolate?
- O chocolate ao leite: calorias por porção e alternativas
- Bolo de cenoura ou bolo de chocolate: qual tem menos calorias?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma napolitana de chocolate?
Uma napolitana de chocolate tem 423 kcal por 100 g.
Qual é o tamanho de uma porção de napolitana?
Uma porção de napolitana de chocolate corresponde a 5 g.
Como posso registar a napolitana na Nutrola?
Podes registar a napolitana tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.