Peso ideal para 1,80 m (mulher): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,80 m; o intervalo saudável vai de 59,9 kg a 80,7 kg.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta utilizada para avaliar se o peso está dentro de uma faixa saudável. No entanto, não distingue entre massa muscular e gordura.

• O IMC é calculado com base na altura e peso.
• Uma mulher com muita massa muscular pode pesar mais do que o intervalo saudável sem problemas.
• O IMC é uma referência, mas não deve ser a única medida de saúde.

Intervalo saudável de peso

Para uma mulher com 1,80 m, o peso considerado saudável varia entre 59,9 kg e 80,7 kg. Um peso médio seria de 70,3 kg, mas é importante lembrar que cada corpo é único.

Classificação	Peso para 1,80 m
Baixo peso	abaixo de 59,9 kg
Peso normal	59,9 kg a 80,7 kg
Excesso de peso	81,0 kg a 96,9 kg
Obesidade	a partir de 97,2 kg

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e visualizar a tendência em gráficos. Assim, consegues perceber melhor a evolução sem te focares apenas num número diário.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,85 m (mulher): o que dizem os números
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