Peso ideal para 1,90 m (mulher): o que dizem os números

Para uma mulher com 1,90 m, o intervalo saudável de peso ideal varia entre 66,8 kg e 89,9 kg.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta usada para avaliar o peso em relação à altura. No entanto, o IMC não distingue entre massa muscular e gordura corporal.

• O cálculo do IMC resulta numa fórmula simples: peso em kg dividido pela altura em metros ao quadrado.
• Embora seja útil, o IMC pode não ser preciso para todas as pessoas.
• Atletas ou pessoas com muita massa muscular podem ter um IMC elevado, mas isso não significa que estejam acima do peso.

Intervalo de peso ideal

Para mulheres com 1,90 m, o peso mínimo recomendado é de 66,8 kg e o máximo é de 89,9 kg. O peso médio, calculado a partir deste intervalo, é de 78,3 kg.

É importante lembrar que a saúde não se resume a números. Cada corpo é único e o que importa é sentir-se bem consigo mesma.

Classificação	Peso para 1,90 m
Baixo peso	abaixo de 66,8 kg
Peso normal	66,8 kg a 89,9 kg
Excesso de peso	90,2 kg a 107,9 kg
Obesidade	a partir de 108,3 kg

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Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
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