Peso ideal para 1,85 m (mulher): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,85 m. O intervalo saudável vai de 63,3 kg a 85,2 kg, calculado com base no IMC.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta que relaciona o peso e a altura para ajudar a determinar se uma pessoa está dentro de um intervalo saudável. No entanto, é importante lembrar que:

• O IMC não distingue entre massa muscular e gordura.
• Assim, uma mulher com muita massa muscular pode ter um peso acima do intervalo saudável, mas isso não é um problema.
• O IMC é uma média, e cada corpo é único.

Intervalo de peso saudável

Para uma mulher com 1,85 m, o intervalo de peso saudável é entre 63,3 kg e 85,2 kg. O peso ideal pode variar consoante a composição corporal e outros fatores. A média deste intervalo é de 74,2 kg, mas cada pessoa deve avaliar o seu próprio corpo e saúde.

Classificação	Peso para 1,85 m
Baixo peso	abaixo de 63,3 kg
Peso normal	63,3 kg a 85,2 kg
Excesso de peso	85,6 kg a 102,3 kg
Obesidade	a partir de 102,7 kg

Quando procurar orientação médica

Se tens dúvidas sobre o teu peso ou saúde, o melhor é falar com o médico de família. Ele pode ajudar a esclarecer as tuas preocupações e fornecer orientações personalizadas.

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência em gráfico. Isso ajuda-te a não te focares apenas no número de um dia. As calorias que consumes também são registadas no mesmo local, permitindo uma visão mais completa da tua alimentação.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
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