Peso ideal para 1,69 m (mulher): o que dizem os números

Para uma mulher com 1,69 m, o peso ideal varia entre 52,8 kg e 71,1 kg, de acordo com o IMC.

O que é o IMC?

O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma fórmula que relaciona o peso e a altura. Calcula-se dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado.

• Peso ideal: 52,8 kg a 71,1 kg para 1,69 m.
• Média: 61,9 kg.
• Limitado: Não distingue entre músculo e gordura.

O que significa estar fora do intervalo?

Estar acima do intervalo não significa necessariamente que a saúde esteja em risco. Uma mulher com muita massa muscular pode pesar mais e estar perfeitamente saudável.

Consultar um médico

Se tiveres dúvidas sobre o teu peso ou saúde, é sempre bom conversar com o médico de família. Eles podem ajudar a esclarecer e orientar.

Na Nutrola, registas o peso ao longo do tempo e vês a tendência em gráfico, em vez de reagires ao número de um dia. As calorias do dia entram no mesmo sítio.

Classificação	Peso para 1,69 m
Baixo peso	abaixo de 52,8 kg
Peso normal	52,8 kg a 71,1 kg
Excesso de peso	71,4 kg a 85,4 kg
Obesidade	a partir de 85,7 kg

Acompanhar o peso na Nutrola

Usa a aplicação para monitorizar o teu progresso. O importante é ver como o teu corpo reage ao longo do tempo e não apenas num único dia.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,82 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,75 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,77 m (mulher): o que dizem os números

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