Peso ideal para 1,82 m (mulher): o que dizem os números
Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,82 m, mas sim um intervalo saudável entre 61,3 kg e 82,5 kg, calculado pelo IMC.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que ajuda a determinar se o peso está dentro de uma faixa saudável em relação à altura.
- IMC = peso (kg) / altura (m)²
- O IMC não distingue entre massa muscular e gordura.
- Uma atleta com muita massa muscular pode ter um IMC elevado, mas isso não é necessariamente um problema.
Intervalo saudável de peso
Considerando a altura de 1,82 m, o intervalo ideal de peso é:
- Peso mínimo: 61,3 kg
- Peso máximo: 82,5 kg
- Peso médio: 71,9 kg
| Classificação | Peso para 1,82 m |
|---|---|
| Baixo peso | abaixo de 61,3 kg |
| Peso normal | 61,3 kg a 82,5 kg |
| Excesso de peso | 82,8 kg a 99,0 kg |
| Obesidade | a partir de 99,4 kg |
Conversa com o médico
Se tiveres dúvidas sobre o teu peso ou saúde, é sempre bom conversar com o teu médico de família para obter orientação adequada.
Acompanhar o peso na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência em gráfico. Assim, em vez de te preocupares com o número de um dia, consegues ver a evolução de forma mais clara.
Para ler a seguir
- Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
- Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
- Peso ideal para 1,93 m (mulher): o que dizem os números
- Peso ideal para 1,92 m (mulher): o que dizem os números
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para 1,82 m?
O peso ideal para 1,82 m varia entre 61,3 kg e 82,5 kg, dependendo do IMC.
O que significa IMC?
IMC é o Índice de Massa Corporal, que ajuda a avaliar se o peso está adequado à altura.
Posso ter um IMC alto e estar saudável?
Sim, especialmente se tiveres muita massa muscular; o IMC não distingue entre músculo e gordura.