Peso ideal para 1,62 m (mulher): o que dizem os números

O peso ideal para uma mulher com 1,62 m varia entre 48,6 kg e 65,3 kg, de acordo com o IMC.

Intervalo saudável de peso

Não existe um único peso ideal, mas sim um intervalo saudável. O IMC sugere que o peso para 1,62 m deve estar entre:

• Peso mínimo: 48,6 kg
• Peso máximo: 65,3 kg

IMC e massa muscular

O IMC não distingue entre músculo e gordura. Isso significa que uma mulher com muita massa muscular pode pesar mais de 65,3 kg e ainda assim estar saudável. O IMC é apenas uma ferramenta para referência.

Consultar um médico

Se tens dúvidas sobre o teu peso ou saúde, é sempre bom falar com o médico de família. Eles podem ajudar a esclarecer o que é melhor para ti.

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, registas o peso ao longo do tempo e vês a tendência em gráfico. Assim, consegues ter uma visão mais clara do teu progresso, em vez de te focares apenas num número diário. As calorias do dia também são registadas no mesmo lugar.

Classificação	Peso para 1,62 m
Baixo peso	abaixo de 48,6 kg
Peso normal	48,6 kg a 65,3 kg
Excesso de peso	65,6 kg a 78,5 kg
Obesidade	a partir de 78,7 kg

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,80 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,73 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,82 m (mulher): o que dizem os números

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