Peso ideal para 1,73 m (mulher): o que dizem os números
Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,73 m, mas sim um intervalo saudável que vai de 55,4 kg a 74,5 kg.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta utilizada para avaliar se o peso está adequado em relação à altura. Ele é calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado. No entanto, é importante lembrar que o IMC não distingue entre massa muscular e gordura. Assim, uma mulher com muita massa muscular pode ter um IMC que a coloca acima do intervalo saudável, mas isso não significa que esteja em má forma.
- O IMC é uma medida simples, mas não é perfeita.
- Não considera a distribuição de gordura no corpo.
- Atletas e pessoas com maior massa muscular podem ter IMCs elevados sem estarem acima do peso.
Intervalo de peso saudável
Para uma mulher com 1,73 m, o intervalo saudável de peso é bastante amplo. Isso significa que muitas mulheres podem estar dentro deste intervalo e ainda assim ter diferentes composições corporais. O peso ideal pode variar consoante fatores como a idade, a genética e o nível de atividade física.
- Peso mínimo: 55,4 kg
- Peso máximo: 74,5 kg
- Peso médio: 65,0 kg
| Classificação | Peso para 1,73 m |
|---|---|
| Baixo peso | abaixo de 55,4 kg |
| Peso normal | 55,4 kg a 74,5 kg |
| Excesso de peso | 74,8 kg a 89,5 kg |
| Obesidade | a partir de 89,8 kg |
Como acompanhar o peso na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência através de gráficos. Assim, em vez de te preocupares com o número de um dia, consegues ver como o teu peso evolui. As calorias do dia também são registadas na mesma plataforma, facilitando o acompanhamento da tua alimentação e do teu progresso.
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Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para 1,73 m?
O peso ideal para uma mulher com 1,73 m varia entre 55,4 kg e 74,5 kg.
O que é o IMC?
O IMC é uma medida que relaciona o peso com a altura, mas não distingue entre massa muscular e gordura.
Como posso acompanhar o meu peso?
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