Peso ideal para 1,62 m (homem): o que dizem os números
Não existe um único peso ideal para 1,62 m. O intervalo saudável varia entre 48,6 kg e 65,3 kg, de acordo com o IMC.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que relaciona o peso e a altura. Embora seja uma ferramenta útil, tem algumas limitações:
- Não distingue entre massa muscular e gordura.
- Um homem com muita massa muscular pode estar acima do intervalo saudável e ainda assim ser saudável.
- O IMC não considera outros fatores como idade e distribuição de gordura.
Intervalo de peso saudável
O intervalo de peso para homens com 1,62 m é entre 48,6 kg e 65,3 kg. O peso médio, que muitas vezes é utilizado como referência, está em 57,0 kg. Mas, é fundamental lembrar que:
- O peso não é o único indicador de saúde.
- É importante considerar a composição corporal.
- Se tiver dúvidas sobre o seu peso, consulta o médico de família.
| Classificação | Peso para 1,62 m |
|---|---|
| Baixo peso | abaixo de 48,6 kg |
| Peso normal | 48,6 kg a 65,3 kg |
| Excesso de peso | 65,6 kg a 78,5 kg |
| Obesidade | a partir de 78,7 kg |
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Para ler a seguir
- Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
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Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para 1,62 m?
O peso ideal varia entre 48,6 kg e 65,3 kg, de acordo com o IMC.
O que é o IMC?
O IMC é uma medida que relaciona peso e altura, mas não distingue entre massa muscular e gordura.
Se estou acima do peso ideal, devo preocupar-me?
Nem sempre. Um homem com muita massa muscular pode estar acima do intervalo do IMC e ainda assim ser saudável. Consulta o teu médico se tiveres dúvidas.