Peso ideal para 1,74 m (homem): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para um homem de 1,74 m, mas sim um intervalo saudável entre 56,0 kg e 75,4 kg.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta usada para avaliar se o peso de uma pessoa está dentro de uma faixa considerada saudável. Este índice é calculado com base na altura e no peso, mas tem algumas limitações.

• Não distingue entre massa muscular e gordura.
• Uma pessoa com muita massa muscular pode ter um IMC elevado, mas isso não significa que esteja acima do peso de forma não saudável.
• O IMC é apenas um fator indicativo e não deve ser a única referência para a saúde.

Intervalo saudável de peso

O intervalo saudável para um homem de 1,74 m varia entre 56,0 kg e 75,4 kg. O peso médio neste intervalo é de 65,7 kg. É importante lembrar que cada corpo é único e diferentes fatores podem influenciar o peso ideal.

Como lidar com o peso

Se tens dúvidas sobre o teu peso ou saúde, o melhor é conversar com o teu médico de família. Ele pode ajudar-te a entender melhor a tua situação específica.

Classificação	Peso para 1,74 m
Baixo peso	abaixo de 56,0 kg
Peso normal	56,0 kg a 75,4 kg
Excesso de peso	75,7 kg a 90,5 kg
Obesidade	a partir de 90,8 kg

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência em gráficos. Assim, consegues ver como as mudanças se relacionam com a tua alimentação e estilo de vida, sem te deixares levar por um único número.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,93 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,94 m (homem): o que dizem os números

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