Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para um homem com 1,45 m. O intervalo saudável varia entre 38,9 kg e 52,4 kg, calculado com base no IMC.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida utilizada para avaliar se o peso está adequado à altura. Este índice é calculado a partir da relação entre o peso e a altura.

• IMC = peso (kg) / (altura (m) x altura (m))
• Não distingue entre massa muscular e gordura
• Um homem com muita massa muscular pode estar acima do intervalo saudável, mas isso não é um problema

Intervalo saudável de peso

Para um homem com 1,45 m, o peso ideal pode variar. O intervalo saudável é entre 38,9 kg e 52,4 kg, sendo que o valor médio é de 45,6 kg.

Considerações finais

Se tens dúvidas sobre o teu peso ou saúde, é sempre bom conversar com o médico de família. Ele pode ajudar a esclarecer as tuas preocupações e indicar o melhor caminho a seguir.

Classificação	Peso para 1,45 m
Baixo peso	abaixo de 38,9 kg
Peso normal	38,9 kg a 52,4 kg
Excesso de peso	52,6 kg a 62,9 kg
Obesidade	a partir de 63,1 kg

Acompanhar o peso na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência através de gráficos. Isso ajuda-te a ter uma visão clara do teu progresso, sem te preocupares com o número de um único dia. As calorias do dia são registadas no mesmo local, facilitando o acompanhamento.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,47 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,49 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,50 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,55 m (homem): o que dizem os números

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