Peso ideal para 1,72 m (homem): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para um homem com 1,72 m; o intervalo saudável varia entre 54,7 kg e 73,7 kg.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta utilizada para avaliar se o peso está adequado em relação à altura. É calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. O IMC tem algumas limitações:

• Não distingue entre massa muscular e gordura corporal.
• Um homem com muita massa muscular pode ter um IMC elevado e ainda assim estar saudável.
• É apenas uma referência e não uma medida definitiva da saúde.

Intervalo saudável de peso

Para uma altura de 1,72 m, o intervalo de peso saudável é de 54,7 kg a 73,7 kg. O peso médio, que é de 64,2 kg, está dentro deste intervalo. Este intervalo pode variar conforme a estrutura física e a composição corporal de cada pessoa.

Se tiveres dúvidas sobre o teu peso ideal ou saúde, é sempre bom falar com o teu médico de família, que pode dar orientações personalizadas.

Na Nutrola, consegues registar o teu peso ao longo do tempo e ver a tendência em gráfico, em vez de te focares apenas no número de um dia. As calorias do dia entram no mesmo sítio.

Classificação	Peso para 1,72 m
Baixo peso	abaixo de 54,7 kg
Peso normal	54,7 kg a 73,7 kg
Excesso de peso	74,0 kg a 88,5 kg
Obesidade	a partir de 88,8 kg

Como acompanhar o teu peso na Nutrola

Acompanhar o teu peso na Nutrola é fácil e intuitivo. Podes registar o teu peso diariamente e verificar como ele evolui ao longo do tempo. Assim, consegues ter uma visão clara da tua saúde e ajustar a tua alimentação e estilo de vida conforme necessário.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,94 m (homem): o que dizem os números

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