Peso ideal para 1,79 m (homem): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para 1,79 m, mas sim um intervalo saudável entre 59,3 kg e 79,8 kg.

Entendendo o IMC

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta comum para avaliar se o peso está dentro de uma faixa saudável. É calculado com base na altura e peso, mas não distingue entre massa muscular e gordura. Por isso, um homem com muita massa muscular pode ter um IMC que o coloca acima do intervalo saudável, sem que isso seja um problema.

• IMC = peso (kg) / altura (m)²
• A faixa saudável para 1,79 m é de 59,3 kg a 79,8 kg
• Um IMC elevado pode resultar de massa muscular em vez de gordura

Intervalo de Peso Ideal

O intervalo saudável para um homem de 1,79 m varia entre 59,3 kg e 79,8 kg. O valor médio, 69,5 kg, pode servir como referência, mas é importante lembrar que cada corpo é único.

Classificação	Peso para 1,79 m
Baixo peso	abaixo de 59,3 kg
Peso normal	59,3 kg a 79,8 kg
Excesso de peso	80,1 kg a 95,8 kg
Obesidade	a partir de 96,1 kg

Acompanhar o Peso na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência em gráfico. Assim, em vez de te focares num único número, consegues ver a evolução do teu peso. As calorias do dia também são registadas no mesmo local, facilitando o acompanhamento da tua alimentação.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.