Milkshake ou mini mcflurry oreo: qual tem menos calorias?

O milkshake tem menos calorias que o mini mcflurry oreo, com 86 kcal por 100 g, enquanto o mini mcflurry tem 165 kcal.

Comparação Nutricional

Vamos comparar os dois doces:

• Milkshake: 86 kcal por 100 g, 215 kcal por copo de 250 ml.
• Mini McFlurry Oreo: 165 kcal por 100 g, 165 kcal por gelado de 100 g.

Porções e Confeção

Ainda que o milkshake seja menos calórico por 100 g, a diferença na prática pode depender da porção e da forma como são preparados. Um milkshake de 250 ml terá mais calorias no total, mas se optares por uma porção menor, pode ser uma escolha mais leve.

Recomendação Prática

Se estás a procurar um doce com menos calorias, o milkshake é uma boa opção, mas não te esqueças de considerar a porção que consumes. Ambos podem fazer parte de uma alimentação equilibrada.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Milkshake	86	5,1	12,4	1,8
Mini mcflurry oreo	165	4,0	25,6	5,7

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar qualquer um dos dois doces simplesmente tirando uma fotografia, usando o código de barras ou até por voz. Assim, consegues ver como se encaixam no teu total do dia, evitando decisões impulsivas.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Milkshake".
• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "McDonald's McFlurry with Oreo".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Milkshake ou mcflurry de oreo: qual tem menos calorias?
• Calorias do mini mcflurry oreo (e como encaixar no dia)
• O mcflurry de oreo: calorias por porção e alternativas
• Quantas calorias tem o milkshake?
• Mini mcflurry oreo ou mini kalzone: qual tem menos calorias?

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