O mcflurry de oreo: calorias por porção e alternativas
O mcflurry de oreo tem 165 kcal por 100 g.
Variáveis que Influenciam as Calorias
O valor calórico do mcflurry de oreo pode variar na prática devido a:
- Preparação: A forma como é feito pode adicionar calorias.
- Gordura Adicionada: Ingredientes extras aumentam a quantidade de gordura e calorias.
- Tamanho da Dose: Em Portugal, a porção padrão é de 150 g, o que resulta em cerca de 248 kcal.
Como Encaixar no Teu Dia
Se estás a contar calorias, o mcflurry de oreo pode ser uma opção deliciosa. Podes equilibrá-lo com refeições mais leves ao longo do dia, garantindo que não ultrapasses o teu limite calórico.
Para saberes mais sobre como fazer isso, consulta a tabela abaixo:
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 165 | 4,0 | 25,6 | 5,7 |
| 1 mcflurry (150 g) | 248 | 6,0 | 38,3 | 8,5 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, tens a facilidade de registar o que comes de várias maneiras. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "McDonald's McFlurry with Oreo".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O oreo: calorias por porção e alternativas
- O bombom oreo: calorias por porção e alternativas
- Milkshake ou mcflurry de oreo: qual tem menos calorias?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um mcflurry de oreo?
Um mcflurry de oreo tem 165 kcal por 100 g.
Qual é o tamanho da porção do mcflurry de oreo?
A porção padrão do mcflurry de oreo em Portugal é de 150 g.
Como posso encaixar o mcflurry na minha dieta?
Podes equilibrar o mcflurry de oreo com refeições mais leves ao longo do dia para não ultrapassares o teu limite calórico.