Milkshake ou mcflurry de oreo: qual tem menos calorias?

O milkshake tem menos calorias por 100 g do que o mcflurry de oreo.

Comparação Nutritional

O milkshake apresenta 86 kcal por 100 g, enquanto o mcflurry de oreo contém 165 kcal por 100 g. Isso significa que o mcflurry tem 79 kcal a mais por 100 g, tornando-o uma opção mais indulgente.

• Milkshake: 86 kcal/100 g
• Mcflurry de oreo: 165 kcal/100 g

Porções e Confeção

Na prática, a diferença de calorias pode variar consoante a porção e a forma como cada um é preparado. Por exemplo, um copo de milkshake (250 ml) tem cerca de 215 kcal, enquanto um mcflurry (150 g) chega a 248 kcal. Assim, se optares por um milkshake num tamanho maior, a diferença pode ser menor.

Recomendação Prática

Ambas as opções são deliciosas e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. Se estás a contar calorias, considera a porção e a frequência com que consumes estas sobremesas.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Milkshake	86	5,1	12,4	1,8
Mcflurry de oreo	165	4,0	25,6	5,7

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar qualquer um dos dois por fotografia, código de barras ou voz. Ao fazer isso, consegues ver o impacto no total do teu dia, em vez de decidires só de cabeça.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Milkshake".
• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "McDonald's McFlurry with Oreo".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Milkshake ou mini mcflurry oreo: qual tem menos calorias?
• O mcflurry de oreo: calorias por porção e alternativas
• Calorias do mini mcflurry oreo (e como encaixar no dia)
• Quantas calorias tem o milkshake?

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