Continente: queijos com menos calorias
Os queijos da marca Continente variam nas calorias, com o Queijo Fresco Magro a ter apenas 76 kcal por 100 g.
Queijos com menos calorias
A lista de queijos com menos calorias é importante para quem procura opções mais leves. Os queijos frescos costumam ser uma escolha popular.
- Queijo Fresco Magro: 76 kcal
- Queijo Fresco -60% Gordura*: 101 kcal
- Queijo Fresco sem adição de sal: 113 kcal
- Queijo Fresco Tradicional Meio-Gordo: 120 kcal
Diferenças entre versões do mesmo produto
As versões de queijos podem ter diferenças significativas nas calorias devido ao teor de gordura e aos ingredientes usados. Por exemplo, um queijo fresco pode ter uma versão com menos gordura, resultando em menos calorias.
- Queijo Fresco para Barrar: 153 kcal
- Queijo fresco Meio gordo: 157 kcal
- Queijo Mozzarella -30% Gordura*: 180 kcal
Como ler o rótulo
É fundamental ler o rótulo dos queijos, pois as marcas podem mudar as receitas sem aviso. O valor energético por 100 g é sempre uma boa referência.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Queijo Fresco Magro | Continente | 76 |
| Queijo Fresco -60% Gordura* | Continente | 101 |
| Queijo Fresco sem adição de sal | Continente | 113 |
| Queijo Fresco Tradicional Meio-Gordo | Continente | 120 |
| Queijo Fresco sem lactose | Continente | 138 |
| Queijo Fresco para Barrar | Continente | 153 |
| Queijo fresco Meio gordo | Continente | 157 |
| Lasanha de Queijo | CONTINENTE | 164 |
| Queijo Mozzarella -30% Gordura* | Continente | 180 |
| Queijo fresco Natural | Continente | 181 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras ou descrever a refeição. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Continente: iogurtes com menos calorias
- Continente: bolachas com menos calorias
- Como encontrar alimentos sem glúten no Continente?
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Perguntas frequentes
Qual é o queijo com menos calorias no Continente?
O Queijo Fresco Magro tem apenas 76 kcal por 100 g.
O que muda entre versões de queijos?
As versões de queijos podem ter diferentes teores de gordura, afetando as calorias.
Como ler o rótulo de queijos?
Lê sempre o valor energético por 100 g, pois as marcas podem alterar receitas sem aviso.