Continente: iogurtes com menos calorias

Os iogurtes da marca Continente variam entre 32 e 40 kcal por 100 g.

Lista de iogurtes com menos calorias

Aqui está uma lista dos iogurtes da marca Continente, ordenados pelas calorias:

• Iogurte Líquido Frutos Vermelhos Magro: 32 kcal
• Iogurte Líquido Natural sem lactose: 33 kcal
• Iogurte 0% Frutos Tropicais: 33 kcal
• Iogurte Líquido Manteiga De Amendoim: 34 kcal
• Iogurte magro sem lactose Ananás e Coco: 36 kcal
• Iogurte Aroma Manga: 38 kcal
• Iogurte Pedaços Amora Framboesa: 40 kcal
• Iogurte Equilíbrio Bem-Estar Frutos Vermelhos: 40 kcal
• Iogurte Magro Líquido Morango: 40 kcal
• Iogurte Natural: 40 kcal

O que muda entre versões do mesmo produto?

As versões de iogurtes podem ter variações nas receitas, o que afeta as calorias e o sabor. Por isso, é sempre bom verificar o rótulo do produto que tens em casa.

Como ler o rótulo dos iogurtes

O rótulo indica as calorias por 100 g, mas também é importante prestar atenção aos ingredientes e ao teor de açúcar. Isso ajuda a tomar decisões mais informadas.

Como acompanhar isto na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

Produto	Marca	Calorias (kcal/100 g)
Iogurte Líquido Frutos Vermelhos Magro	Continente	32
Iogurte Líquido Natural sem lactose	Continente	33
Iogurte 0% Frutos Tropicais	Continente	33
Iogurte Líquido Manteiga De Amendoim	Continente Equilíbrio	34
Iogurte magro sem lactose Ananás e Coco	Continente	36
Iogurte Aroma Manga	Continente	38
Iogurte Pedaços Amora Framboesa	Continente Equilibrio	40
Iogurte Equilíbrio Bem-Estar Frutos Vermelhos	Continente	40
Iogurte Magro Líquido Morango	Continente	40
Iogurte Natural	Continente	40

De onde vêm estes números

• Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Continente: bolachas com menos calorias
• Continente: leites com menos calorias
• Como encontrar alimentos sem glúten no Continente?
• Os iogurtes com menos calorias por 100 g
• Continente: massas com menos calorias

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