Continente: massas com menos calorias
A marca Continente tem várias massas com diferentes teores calóricos, que variam entre 20 e 152 kcal por 100 g.
Massas com Menos Calorias
Aqui estão algumas opções de massas da Continente, ordenadas pelas calorias:
- Massa De Pimentão: 20 kcal
- Massa De Alho: 50 kcal
- Molho para Massa Bolonhesa: 93 kcal
- Massa de Pescada com Molho Chimichurri: 113 kcal
Diferenças entre as Versões
É comum encontrar diferentes versões do mesmo tipo de massa, como a Massa De Pimentão, que tem a mesma caloria por 100 g. As receitas podem mudar, então é sempre bom verificar o rótulo.
Como Ler o Rótulo
Na hora de ler o rótulo, presta atenção aos seguintes pontos:
- Teor calórico por 100 g
- Ingredientes
- Porções sugeridas
As marcas mudam as receitas sem aviso, por isso o que está no rótulo do produto que tens em casa é sempre o mais importante.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Massa De Pimentão | Continente | 20 |
| Massa de Pimentão | Continente | 20 |
| Massa De Alho | Continente | 50 |
| Molho para Massa Bolonhesa | Continente | 93 |
| Massa de Pescada com Molho Chimichurri | Continente Equilíbrio | 113 |
| Esparguete de Trigo Integral | Continente | 135 |
| Massa Com Cogumelos E Molho De Trufa | Continente | 136 |
| Falafel, Massa Pérola e Legumes | Continente | 148 |
| Massa com Camarão Salteado | Continente | 151 |
| Esparguete à Bolonhesa | Continente | 152 |
Como Acompanhar na Nutrola
Usa a Nutrola para registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é ter uma visão clara do total do dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- As massas com menos açúcar à venda em Portugal
- As massas com menos calorias por 100 g
- Como encontrar alimentos sem glúten no Continente?
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Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quais são as massas mais leves do Continente?
As massas mais leves incluem a Massa De Pimentão com 20 kcal e a Massa De Alho com 50 kcal por 100 g.
Como posso ler o rótulo das massas?
Deves prestar atenção ao teor calórico, ingredientes e porções sugeridas no rótulo para uma escolha informada.
Como registo as minhas refeições na Nutrola?
Podes registar as refeições tirando uma fotografia, lendo o código de barras ou descrevendo o que comes por voz.