Continente: fiambres com menos calorias
Os fiambres da marca Continente têm entre 81 e 101 calorias por 100 g. Aqui, vou mostrar-te os fiambres com menos calorias e o que muda entre versões do mesmo produto.
Fiambres com menos calorias
Na categoria de fiambres, a gama varia bastante em termos de calorias. Aqui estão os produtos com menos calorias:
- Fiambre da pá fatiado: 81 kcal
- Fiambre Cubos: 88 kcal
- Fiambre Pá: 94 kcal
Diferenças entre versões do mesmo produto
Os fiambres podem ter diferenças nas receitas, o que afeta as calorias. A mesma categoria pode ter produtos com valores nutricionais diferentes, dependendo da forma como são preparados ou dos ingredientes usados.
Como ler o rótulo dos fiambres
Quando olhas para o rótulo, começa por verificar as calorias por 100 g. Além disso, observa os ingredientes e a quantidade de gordura. Isso ajuda-te a fazer escolhas mais informadas.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Fiambre da pá fatiado | Continente | 81 |
| Fiambre Cubos | Continente | 88 |
| Fiambre Pá | Continente | 94 |
| Fiambre Pá | Continente | 94 |
| Cubos De Fiambre | Continente | 94 |
| Fiambre Perna Extra | Continente | 94 |
| Fiambre Perna Extra | Continente | 95 |
| Fiambre Perna Extra | CONTINENTE | 95 |
| Fiambre da Perna Extra Fatias Finíssimas | Continente | 95 |
| Fiambre da Perna Extra Fatias Finas | Continente | 101 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes facilmente, seja tirando uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ter uma visão clara do total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os fiambres com menos açúcar à venda em Portugal
- Os fiambres com menos calorias por 100 g
- Como encontrar alimentos sem glúten no Continente?
- Continente: tostas com menos calorias
- Continente: pizzas com menos calorias
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Perguntas frequentes
Qual é o fiambre com menos calorias?
O fiambre da pá fatiado tem 81 calorias por 100 g, sendo o mais leve da gama Continente.
Como saber as calorias dos fiambres?
As calorias estão indicadas no rótulo do produto, geralmente expressas por 100 g.
Os fiambres mudam de receita?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso, por isso é importante verificar sempre o rótulo.