Calorias do morango enlatado: por 100 g e por porção

O morango enlatado tem 92 kcal por 100 g.

O que pode fazer variar as calorias

O valor calórico do morango enlatado pode variar devido a vários fatores:

• Preparação: O modo como os morangos são enlatados pode influenciar as calorias.
• Gordura adicionada: Alguns produtos podem ter açúcar ou xarope, aumentando as calorias.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as porções podem variar, afetando a contagem total.

Como encaixar morangos enlatados no dia a dia

Se estás a contar calorias, podes incluir morangos enlatados de forma simples. Por exemplo, adiciona-os ao teu pequeno-almoço, como topping de iogurte ou em batidos. Assim, aproveitas o sabor e as calorias controladas.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	92	0,6	23,5	0,3

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar os morangos enlatados. Podes tirar uma fotografia do prato, escanear o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é acompanhar o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Canned Strawberries".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

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