Quantas calorias tem o sumo de toranja caseiro?
O sumo de toranja caseiro tem 40 kcal por 100 ml.
O que faz variar as calorias?
Na vida real, as calorias do sumo de toranja podem variar com base em vários fatores, como:
- Forma de preparação: a adição de açúcar ou outros ingredientes pode aumentar as calorias.
- Tamanho da dose: um copo maior resultará em mais calorias.
- Gordura adicionada: embora o sumo em si seja baixo em gordura, misturá-lo com outros ingredientes pode alterar o valor calórico.
Como encaixar o sumo de toranja no teu dia
Se estás a contar calorias, o sumo de toranja caseiro pode ser uma boa opção para o pequeno-almoço ou como lanche. Podes incluí-lo num plano de refeições equilibrado, considerando a quantidade que consumes.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 40 | 0,5 | 9,1 | 0,1 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do teu dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: Ciqual, ANSES (França), registo "Grapefruit juice, home-made".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem o sumo de toranja puro?
- Quantas calorias tem o sumo de toranja reconstituído?
- O iogurte grego caseiro engorda? O que dizem os números
- Quantas calorias tem a toranja?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um copo de sumo de toranja?
Um copo de sumo de toranja caseiro tem 40 kcal.
O sumo de toranja engorda?
O sumo de toranja tem poucas calorias e pode ser incluído numa dieta equilibrada.
Como fazer sumo de toranja?
Para fazer sumo de toranja, basta espremer a fruta e, se desejado, adicionar um pouco de água.