Quantas calorias tem o sumo de aipo?
O sumo de aipo tem 18 kcal por 100 ml.
O que pode variar as calorias?
As calorias do sumo de aipo podem variar consoante a preparação, se são adicionados ingredientes como gordura ou se o tamanho da dose for diferente. Por exemplo, um sumo feito com aipo fresco e água terá menos calorias do que um sumo com adição de óleos ou outros ingredientes.
Como encaixar o sumo de aipo no teu dia?
Se estás a contar calorias, o sumo de aipo pode ser uma boa opção para uma bebida leve entre refeições. Podes consumi-lo como parte de um pequeno-almoço ou um lanche, mantendo sempre presente a quantidade total de calorias consumidas ao longo do dia.
A tabela abaixo apresenta mais informações nutricionais sobre o sumo de aipo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 18 | 1,3 | 2,2 | 0,3 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes de forma simples. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues acompanhar o total de calorias do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Celeriac juice".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do sumo de uva: por copo e por 100 ml
- Quantas calorias tem o sumo de maçã?
- Sumo de laranja ou sumo de ananás: qual tem menos calorias?
- Quantas calorias têm o sumo de citrinos?
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Perguntas frequentes
O sumo de aipo é saudável?
O sumo de aipo é uma bebida baixa em calorias e pode ser uma boa opção para hidratação. No entanto, todos os alimentos devem ser consumidos com moderação.
Como fazer sumo de aipo em casa?
Para fazer sumo de aipo em casa, basta triturar aipo fresco com água e coar. Assim, tens um sumo fresco e nutritivo.
Quantas calorias tem um copo de sumo de aipo?
Um copo de 200 ml de sumo de aipo tem cerca de 36 kcal, considerando que tem 18 kcal por 100 ml.