Quantas calorias tem o puré de feijão verde?

O puré de feijão verde tem 56 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias do puré de feijão verde?

O valor calórico do puré de feijão verde pode variar consoante a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose. Por exemplo, se adicionares azeite ou manteiga, as calorias aumentam. Uma dose comum em Portugal é de 100 g, mas isso pode mudar dependendo de como o servires.

Como encaixar o puré de feijão verde na tua ementa?

O puré de feijão verde é uma ótima opção para adicionar a uma refeição. Podes incluí-lo como acompanhamento de um prato principal, como carne ou peixe. Assim, consegues manter o controlo das calorias, garantindo que a tua refeição seja equilibrada.

Se quiseres saber mais sobre as informações nutricionais, consulta a tabela abaixo:

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	56	1,7	4,2	2,9

Como registar o puré de feijão verde na Nutrola?

Na Nutrola, registas o que comes através de uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. O objetivo é que consigas ver o total do teu dia sem teres de andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "French bean, puree".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O feijão verde: calorias, proteína e como registar
• Quantas calorias tem o feijão verde cozido?
• Feijão verde cozido ou feijão vermelho: qual tem menos calorias?
• Puré de aipo ou puré de feijão verde: qual tem menos calorias?

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