Quantas calorias tem o feijão verde cozido?

O feijão verde cozido tem 28 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias do feijão verde?

O valor calórico do feijão verde pode variar dependendo de vários fatores:

• Preparação: Se for cozido sem gordura, mantém as 28 kcal, mas se adicionares azeite ou manteiga, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as pessoas podem consumir porções diferentes, fazendo com que o total de calorias varie.
• Ingredientes adicionais: Se misturares o feijão verde com outros ingredientes, isso também altera o valor calórico total.

Como encaixar o feijão verde cozido na tua alimentação?

O feijão verde cozido é uma ótima opção para quem conta calorias. Podes incluí-lo em saladas, como acompanhamento ou até em sopas, mantendo sempre o controle das porções.

Se estiveres a registar as tuas calorias, é fácil incluir o feijão verde cozido na tua ementa. Faz uma foto do prato, lê o código de barras ou descreve a refeição por voz.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	28	2,2	3,4	0,2

Como acompanhar o que comes na Nutrola?

Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Green beans boiled".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Feijão verde cozido ou feijão vermelho: qual tem menos calorias?
• O feijão verde: calorias, proteína e como registar
• Milho em lata ou milho verde: qual tem menos calorias?
• Puré de aipo ou puré de feijão verde: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.