Quantas calorias tem o peito de frango assado sem pele?

O peito de frango assado sem pele tem 176 kcal por 100 g.

O que pode fazer variar as calorias?

O valor calórico do peito de frango assado sem pele pode variar consoante alguns fatores:

• Preparação: Frango grelhado pode ter menos calorias do que frango assado com molho.
• Gordura adicionada: O uso de óleos ou manteiga durante o cozinhado aumenta as calorias.
• Tamanho da dose: A porção servida pode ser maior ou menor do que 100 g.

Como encaixar no dia a dia

O peito de frango assado sem pele é uma ótima opção para quem conta calorias. Podes adicioná-lo a saladas, acompanhamentos ou como prato principal. Assim, é fácil manter uma alimentação equilibrada e saborosa.

O peito de frango é rico em proteínas, com 29,6 g por 100 g, e baixo em hidratos de carbono. É uma escolha popular entre quem procura uma refeição leve e nutritiva.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	176	29,6	0,0	5,4

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken Breast (baked or broiled, skinless)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do peito de frango assado com pele: por 100 g e por porção
• Quantas calorias tem o peito de frango assado?
• Peito de frango ou perna de frango: qual tem menos calorias?
• Quantas calorias tem o peito de frango sem pele?

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