Quantas calorias tem o morango do amor?

O morango do amor tem 39 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico do morango do amor pode variar na vida real devido a vários fatores. A preparação é um dos principais, pois se adicionares chocolate ou outros toppings, as calorias aumentam. O tamanho da dose também importa; se comes mais do que 100 g, o total de calorias sobe. Além disso, a gordura adicionada durante a preparação pode alterar significativamente o valor calórico.

Como encaixar o morango do amor no teu dia

Se estás a contar calorias, o morango do amor pode ser uma opção divertida e saborosa. Podes, por exemplo, incluí-lo como sobremesa após o almoço ou como um snack doce à tarde. Aqui estão algumas sugestões para o incluir na tua ementa:

• Utiliza-o como topping para iogurtes ou aveia.
• Combina com frutas frescas em saladas.
• Serve como uma opção doce ao lado de pratos salgados.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	39	0,6	6,0	0,0

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou simplesmente descrever a refeição por voz. O importante é ter uma visão clara do total do dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Strawberry, raw".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O morango: calorias, proteína e como registar
• O doce de morango: calorias por porção e alternativas
• O iogurte de morango engorda? O que dizem os números
• Morango do amor ou morango enlatado: qual tem menos calorias?

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