Quantas calorias tem o feijão cozido?
O feijão cozido tem 105 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do feijão cozido?
O valor calórico do feijão pode variar por várias razões:
- Preparação: Se for cozido com gordura ou outros ingredientes, as calorias aumentam.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as porções podem variar; uma dose típica é de 100 g.
- Tipo de feijão: Diferentes variedades podem ter valores calóricos ligeiramente diferentes.
Como encaixar o feijão cozido na tua alimentação
O feijão cozido é uma boa fonte de proteína e fibra, sendo fácil de incluir numa dieta equilibrada. Podes usá-lo em saladas, sopas ou como acompanhamento. Uma dose de feijão cozido pode ser uma opção saudável e nutritiva para o teu almoço ou jantar.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 105 | 4,8 | 20,5 | 0,4 |
Acompanhar o feijão cozido na Nutrola
Na Nutrola, é simples registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total calórico do teu dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Baked Beans (no salt added, canned)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem o feijão verde cozido?
- Quantas calorias tem o feijão frade cozido?
- Feijão verde cozido ou feijão vermelho: qual tem menos calorias?
- Quantas calorias tem o feijão haricot cozido?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de feijão cozido?
Uma dose de feijão cozido tem 105 kcal.
O que pode alterar as calorias do feijão?
A preparação e os ingredientes adicionados podem aumentar as calorias do feijão.
Como posso usar o feijão cozido na minha dieta?
Podes incluir o feijão cozido em saladas, sopas ou como acompanhamento em refeições.