Quantas calorias tem o feijão frade cozido?
O feijão frade cozido tem 97 kcal por 100 g.
O que pode fazer variar as calorias?
As calorias do feijão frade cozido podem variar dependendo de alguns fatores, como:
- Preparação: Se adicionares azeite ou outros ingredientes, as calorias aumentam.
- Tamanho da dose: Em Portugal, é comum servir porções que podem ser maiores ou menores que 100 g.
- Tipo de feijão: Diferentes variedades podem ter valores calóricos ligeiramente diferentes.
Como encaixar o feijão frade cozido num dia normal?
O feijão frade cozido é uma ótima fonte de hidratos de carbono e proteínas, ideal para complementar refeições. Podes incluí-lo em saladas, sopas ou como acompanhamento. Se estás a contar calorias, uma porção de 100 g pode ser uma boa escolha para um lanche ou um prato principal leve.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 97 | 3,2 | 20,3 | 0,4 |
Como acompanhar isto na Nutrola?
Na Nutrola, registas o que comes de forma simples. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Black-Eyed Peas (cooked)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem o feijão cozido?
- Quantas calorias tem o feijão verde cozido?
- Feijão verde cozido ou feijão vermelho: qual tem menos calorias?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de feijão frade cozido?
O feijão frade cozido tem 97 kcal por 100 g.
Como posso preparar feijão frade?
Podes cozinhar o feijão frade em água com temperos ou adicioná-lo a saladas e sopas.
O feijão frade é saudável?
Sim, é uma boa fonte de proteínas e fibra, contribuindo para uma alimentação equilibrada.