Quantas calorias tem o consomé de carne com tapioca?

O consomé de carne com tapioca tem 11 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

No dia a dia, as calorias do consomé de carne com tapioca podem variar. Isso deve-se a vários fatores:

• Preparação: O modo como é feito pode adicionar gordura ou outros ingredientes.
• Gordura adicionada: Se utilizares azeite ou manteiga na preparação, o valor calórico aumenta.
• Tamanho da dose: As porções em Portugal podem ser diferentes da porção padrão de 100 g.

Como encaixar no dia a dia

Se estás a contar calorias, o consomé de carne com tapioca pode ser uma boa opção como entrada ou lanche. Com apenas 11 kcal por 100 g, podes incluir uma dose generosa sem comprometer o teu total diário.

Registo na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, acompanhas o total do dia sem precisar de pesar tudo.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	11	0,4	1,9	0,2

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Beef consomme with tapioka (sago)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O consomé de carne com arroz: calorias e como registar sem pesar
• O consomé de carne com crepes: calorias e como registar sem pesar
• Consomé de carne com tapioca ou consomé de carne com pequenos nhoques: qual tem menos calorias?
• Consomé de carne com tapioca ou consomé de carne com legumes: qual tem menos calorias?

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