Quantas calorias tem a pizza com kebab?

A pizza com kebab tem 252 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias

O valor calórico da pizza com kebab pode variar por várias razões. A forma como é preparada, a quantidade de gordura adicionada e o tamanho da dose são fatores importantes. Por exemplo, uma pizza feita em casa pode ter menos gordura do que uma comprada em uma pizzaria. Além disso, o tamanho da porção que escolhes também impacta as calorias que consumes.

• Preparação: O método de confeção pode alterar o teor de gordura.
• Ingredientes: O tipo de carne e os molhos usados influenciam as calorias.
• Tamanho da dose: Uma fatia pode ter menos calorias do que uma pizza inteira.

Como encaixar a pizza com kebab no teu dia

Se estás a contar calorias, a pizza com kebab pode ser uma opção saborosa. Podes incluí-la no teu plano alimentar, ajustando as restantes refeições do dia. Por exemplo, se decides comer uma porção de pizza, podes optar por um pequeno-almoço e um almoço mais leves. Assim, consegues equilibrar a ingestão calórica e ainda desfrutar da tua refeição.

Como acompanhar isto na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é que consigas ver o total do dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	252	10,9	22,2	13,0

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pizza with kebab, salad and dressing, fast food".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A pizza: calorias e como registar sem pesar
• Calorias da fatia de pizza (e como encaixar no dia)
• Fatia de pizza ou fatia de mozarela: qual tem menos calorias?
• Quantas calorias tem a pizza com salame?

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