Quantas calorias tem a pizza com salame?
A pizza com salame tem 316 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da pizza?
O valor calórico varia na vida real devido a vários fatores:
- Preparação: O método de confeção pode adicionar calorias, como a quantidade de azeite ou queijo usado.
- Gordura adicionada: Algumas receitas podem incluir mais gordura, aumentando as calorias.
- Tamanho da dose: Uma fatia de pizza pode variar em tamanho e peso, o que altera o total de calorias consumidas.
Como encaixar a pizza com salame num dia normal
Se estás a contar calorias, a pizza com salame pode ser parte de uma ementa equilibrada. Podes considerar a quantidade que comes e ajustar as restantes refeições para manter o teu total diário.
Se gostas de pizza, procura equilibrar os restantes alimentos do dia, optando por opções mais leves em outras refeições.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 316 | 12,9 | 32,8 | 14,4 |
Como acompanhar isto na Nutrola
Na Nutrola, podes registar a pizza com salame facilmente. Basta fotografar o prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem a necessidade de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pizza with salami, tomato and cheese, fast food".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- A pizza: calorias e como registar sem pesar
- Calorias da fatia de pizza (e como encaixar no dia)
- Fatia de pizza ou fatia de mozarela: qual tem menos calorias?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma fatia de pizza com salame?
Uma fatia de pizza com salame tem 316 kcal por 100 g.
O que faz as calorias da pizza variarem?
As calorias variam por fatores como método de preparação, gordura adicionada e tamanho da fatia.
Como posso incluir pizza na minha dieta?
Podes equilibrar a pizza com salame com refeições mais leves ao longo do dia.