Peso ideal para 1,77 m (homem): o que dizem os números

Para um homem com 1,77 m, o intervalo saudável de peso varia entre 58,0 kg e 78,0 kg.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta usada para avaliar se o peso está adequado em relação à altura. No entanto, não distingue entre massa muscular e gordura.

• IMC = peso (kg) / altura (m)²
• Intervalo saudável: 58,0 kg a 78,0 kg
• Não é um indicador perfeito para todos

Massa muscular e peso

Um homem com muita massa muscular pode pesar mais que o intervalo saudável e ainda assim estar em boa forma. O IMC pode não refletir a verdadeira composição corporal.

• Exceções são comuns entre atletas
• Focar na saúde geral é essencial

Consultas médicas

Se tiveres dúvidas sobre o teu peso ideal, conversa com o teu médico de família. Ele pode ajudar a esclarecer o que é melhor para ti.

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Na Nutrola, registas o peso ao longo do tempo e vês a tendência em gráfico, em vez de reagires ao número de um dia. As calorias do dia entram no mesmo sítio.

Classificação	Peso para 1,77 m
Baixo peso	abaixo de 58,0 kg
Peso normal	58,0 kg a 78,0 kg
Excesso de peso	78,3 kg a 93,7 kg
Obesidade	a partir de 94,0 kg

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,76 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,84 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,85 m (homem): o que dizem os números

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