Peso ideal para 1,61 m (homem): o que dizem os números

Para um homem com 1,61 m, o intervalo saudável de peso varia entre 48,0 kg e 64,5 kg.

Peso ideal e IMC

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta comum para calcular o peso ideal. Este índice não distingue entre massa muscular e gordura, por isso um homem com muita massa muscular pode pesar mais do que o intervalo sugerido sem problemas de saúde.

• IMC = Peso (kg) / Altura (m)²
• Intervalo saudável: 48,0 kg a 64,5 kg
• Músculo e gordura não são diferenciados pelo IMC

Considerações sobre a saúde

É fundamental entender que o peso ideal é apenas uma referência. Se tiver dúvidas sobre o seu peso ou saúde, fala com o teu médico de família.

Intervalo de peso saudável

O peso médio para um homem com 1,61 m é 56,2 kg. Isso representa uma boa referência, mas é importante lembrar que o peso ideal varia de pessoa para pessoa.

Classificação	Peso para 1,61 m
Baixo peso	abaixo de 48,0 kg
Peso normal	48,0 kg a 64,5 kg
Excesso de peso	64,8 kg a 77,5 kg
Obesidade	a partir de 77,8 kg

Acompanhar o peso na Nutrola

Na Nutrola, consegues registar o teu peso ao longo do tempo e visualizar a tendência em gráfico. Isso ajuda-te a ter uma visão mais clara do teu progresso, sem te deixares levar por um único número.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,62 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,66 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,64 m (homem): o que dizem os números

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