Peso ideal para 1,59 m (homem): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para um homem com 1,59 m, mas sim um intervalo saudável entre 46,8 kg e 62,9 kg.

Intervalo saudável de peso

O intervalo mencionado é calculado com base no Índice de Massa Corporal (IMC). O IMC considera a relação entre peso e altura, mas não distingue entre massa muscular e gordura.

• O peso mínimo é de 46,8 kg.
• O peso máximo é de 62,9 kg.
• O peso médio, neste intervalo, é de 54,8 kg.

IMC e massa muscular

Um homem com muita massa muscular pode ter um peso acima deste intervalo e ainda assim estar saudável. Portanto, o IMC não deve ser o único critério para avaliar a saúde.

Falar com um profissional

Se tens dúvidas sobre o teu peso ou saúde, o melhor é consultar o teu médico de família. Ele pode ajudar-te a entender melhor a tua situação.

Classificação	Peso para 1,59 m
Baixo peso	abaixo de 46,8 kg
Peso normal	46,8 kg a 62,9 kg
Excesso de peso	63,2 kg a 75,6 kg
Obesidade	a partir de 75,8 kg

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência através de gráficos. Assim, em vez de te preocupares com o número de um único dia, tens uma visão mais clara do teu progresso. As calorias do dia também são registadas na mesma área.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,57 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,60 m (homem): o que dizem os números
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