Peso ideal para 1,57 m (homem): o que dizem os números

O peso ideal para um homem com 1,57 m varia entre 45,6 kg e 61,4 kg.

Intervalo saudável de peso

Não existe um único peso ideal. O intervalo saudável é calculado com o Índice de Massa Corporal (IMC), que considera tanto o peso como a altura. Para um homem com 1,57 m, este intervalo vai de 45,6 kg a 61,4 kg.

• Peso mínimo: 45,6 kg
• Peso máximo: 61,4 kg
• Peso médio: 53,5 kg

IMC e composição corporal

O IMC não distingue entre massa muscular e gordura. Assim, é possível que um homem com muita massa muscular esteja acima do intervalo sem problemas de saúde. O importante é considerar a composição corporal e o bem-estar geral.

Consultas e esclarecimentos

Se tens dúvidas sobre o teu peso ou IMC, é sempre bom conversar com o médico de família. Eles podem ajudar a esclarecer as tuas preocupações e a encontrar o que é melhor para ti.

Abaixo, apresentamos uma tabela com mais informações sobre o IMC e o peso ideal.

Classificação	Peso para 1,57 m
Baixo peso	abaixo de 45,6 kg
Peso normal	45,6 kg a 61,4 kg
Excesso de peso	61,6 kg a 73,7 kg
Obesidade	a partir de 73,9 kg

Acompanhar o peso na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e observar a tendência em gráfico. Assim, em vez de te concentrares apenas no número de um dia, consegues ver como o teu peso evolui. As calorias do dia também são registadas no mesmo lugar.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,78 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,70 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,73 m (homem): o que dizem os números

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