Peso ideal para 1,52 m (homem): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para um homem com 1,52 m. O intervalo saudável vai de 42,7 kg a 57,5 kg.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta utilizada para avaliar se o peso de uma pessoa está adequado à sua altura. No caso de 1,52 m, o IMC sugere um intervalo de peso saudável entre 42,7 kg e 57,5 kg.

• IMC é calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado.
• Não distingue entre massa muscular e gordura corporal.
• Um atleta pode pesar mais por causa da massa muscular.

Variabilidade do peso

Cada corpo é único. O peso ideal pode variar consoante a composição corporal e o estilo de vida. Por isso, um homem com muita massa muscular pode estar acima do intervalo sem problemas.

• A composição corporal é mais importante que o número na balança.
• O foco deve ser a saúde e bem-estar.
• Consultar um médico de família é sempre uma boa opção para esclarecer dúvidas.

Classificação	Peso para 1,52 m
Baixo peso	abaixo de 42,7 kg
Peso normal	42,7 kg a 57,5 kg
Excesso de peso	57,8 kg a 69,1 kg
Obesidade	a partir de 69,3 kg

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e visualizar a tendência em gráfico. Assim, em vez de te preocupares com o número de um dia, tens uma visão mais clara do teu progresso. As calorias do dia também podem ser inseridas na mesma plataforma.

Para ler a seguir

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