Peso ideal para 1,48 m (homem): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para 1,48 m; o intervalo saudável para um homem nesta altura é entre 40,5 kg e 54,5 kg, segundo o IMC.

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que ajuda a avaliar se o peso está adequado em relação à altura. No entanto, é importante entender que o IMC não distingue entre músculo e gordura.

• IMC = peso (kg) / altura (m)²
• Um homem muito musculado pode ter um IMC elevado e ainda assim estar saudável.
• Por isso, é fundamental olhar para além do número na balança.

Intervalo saudável de peso

Para um homem com 1,48 m, o peso ideal não é fixo. O intervalo saudável é de 40,5 kg a 54,5 kg. Aqui está uma média:

• Peso mínimo: 40,5 kg
• Peso máximo: 54,5 kg
• Média: 47,5 kg

Classificação	Peso para 1,48 m
Baixo peso	abaixo de 40,5 kg
Peso normal	40,5 kg a 54,5 kg
Excesso de peso	54,8 kg a 65,5 kg
Obesidade	a partir de 65,7 kg

Fatores a considerar

Além do IMC, outros fatores influenciam a saúde, como a composição corporal, a alimentação e o estilo de vida. É sempre uma boa ideia conversar com o médico de família se tiver dúvidas sobre o seu peso.

Acompanhar o peso na Nutrola

Na Nutrola, consegues registar o peso ao longo do tempo e acompanhar a tendência em gráficos, o que te ajuda a ver a evolução real, sem te deixares levar por um número isolado. As calorias do dia também são registadas, permitindo-te ter uma visão completa da tua alimentação.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,52 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,53 m (homem): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,59 m (homem): o que dizem os números

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.