O burrito de carne e queijo: calorias e como registar sem pesar

O burrito de carne e queijo tem 267 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico do burrito pode variar por diversos motivos:

• Preparação: Se for frito ou grelhado, pode ter mais calorias devido à gordura.
• Gordura adicionada: Ingredientes como queijo extra ou molhos podem aumentar as calorias.
• Tamanho da dose: Em Portugal, é comum encontrar burritos em tamanhos variados, o que também afeta as calorias.

Como encaixar no teu dia

Para quem conta calorias, o burrito de carne e queijo pode ser uma opção saborosa. Podes incluí-lo no almoço ou jantar, equilibrando com refeições mais leves ao longo do dia.

Abaixo, encontras uma tabela com a informação nutricional detalhada do burrito de carne e queijo.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	267	13,3	28,3	10,7

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef and Cheese Burrito".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

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